你的腱鞘炎怎么办 [复制链接]

近日门诊来了好几个手指曲伸不利的患者，有的是大拇指，有的是中指，总之我们要明白一个道理，有付出就有收获，前面付出了劳动，后面则收获疼痛。在生活中我们几乎所有的活动都离不开手，但过度劳损也很容易让手部患上疾病，其中指部腱鞘炎比较常见。指部腱鞘炎又称“弹响指”、“扳机指”，表现为弯曲手指时，患指可突然停留在半弯曲角，若再用力屈指，就发生扳枪机样动作及弹响，而完成弯曲动作。当患指由弯曲位变伸直位时也同样如此。此种现象一般在睡眠后或工作后较为明显，弹响或交锁现象可持续几天或几周。临床上好发于掌侧，拇指、食指、中指、无名指屈指肌腱鞘均可发生，多发于妇女及手工操作职业者。

原因

大多数由于手指频繁活动或手掌用力过度，或长期从事用力握硬物的工作，造成肌腱与腱鞘长期刺激和摩擦，使局部腱鞘逐渐肥厚及纤维化，形成环状狭窄，从而使狭窄处肌腱因受挤压而变细，未被挤压的肌腱两端则渐呈葫形膨大，这类变化多发生在掌指关节部。这是因患指肌腱的膨部分通过增厚的腱鞘产生强烈摩擦所致，若腱鞘肥厚及肌腱肿胀均较严重时，膨大的肌腱通过狭窄的腱鞘时就会遇到暂时性的阻碍，指间关节活动受限，即患指静止在伸展或屈曲位置，一旦强行通过，弹响则由此产生。

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1.停止劳作，放松手指，切勿继续反复屈伸，必要时可采取制动措施，减少关节的活动。在腱鞘炎急性发作期，限制患指活动，可以减少进一步劳损，有利于减轻局部损伤性炎症。

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2.局部可采用热敷或艾灸法，促进血液循环，加快水肿、炎症的吸收以活血消肿止痛。

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3.将相应的病变关节处及周围疼痛处作为治疗点，选用跌打损伤药酒等作为介质，涂抹于对应治疗点，进行按揉；再沿肌腱的走行方向单向推按；最后可捏住指端进行适当的拔伸，以舒筋消肿止痛。