每个女性在生完孩子之后，身体就比较虚弱，得需要一段时间的恢复期，也就是我们常说的坐月子。在传统认知当中，坐月子可谓是改变女性体质的最佳时机。女性可以通过坐月子来调养身体，给身体快速补充生产时所消耗的体力和能量。如果月子没做好的话，很容易落下月子病，这可不是跟你开玩笑呢。
在很多人的认知里面，坐月子就是一个月的时间，事实上是需要42天。如果女性在产后的42天内，想要调养好身体，一定要注意避开这几大“误区”，不然月子病很容易找上门！
1.避免长时间抱娃
有些宝妈刚出了月子，就开始腰酸背疼，甚至连手腕都开始微微作痛。无外乎两种原因，一是因为长时间躺在床上，缺乏走动引起的，而刚下床走动，身体总是需要一个需要适应的过程，这种情况宝妈不要太过在意。二是因为宝妈在坐月子期间，不仅没有休息好，而且还长时间的抱娃，导致的过度劳累。腰酸背疼不说，手腕还患上了腱鞘炎，这种都是因为长时间抱娃落下的月子病。
2.避免不良情绪
宝妈在经历过分娩之后，身体和心理上都发生了很大的变化，再加上日常照顾娃，身心俱疲，心情难免会有些负面影响，如果这时没有得到丈夫和家人的帮助和理解，很容易让宝妈积郁成疾，形成产后抑郁。
3.避免看电子产品
宝妈别觉得坐月子太难熬了，所以就开始拿起手机或者电脑，来打发时间。还有一些宝妈因为在月子里常常哭泣，都会为日后眼疾留下了祸根。很多宝妈出了月子之后，视力都会有所下降，后悔自己当时没有爱护好眼睛，不过已经为时过晚了。
4.避免成为“寒婆婆”
畏寒！这个应该是很多宝妈都有同感的，只要在月子里稍不注意，就会导致寒气入侵。所以宝妈在出了月子之后，穿的总比别人厚一层，但天天还是喊冷。
其实坐月子女性应该注重起来，而家人更是要多多陪伴，这样才能够使宝妈得到更好的调养，身体能够早日恢复。如果宝妈自己主动避开了这些误区，月子病就是想缠都缠不住你哟！
不知道你们在坐月子的时候，有没有什么难忘的故事呢？说出来听听
