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肱骨外上髁炎
生物力学物理治疗
在临床上经常会见到五十岁左右、肘关节疼痛的女性患者，在做炒菜，洗衣服，提水壶等家务活儿时，疼痛会加重，抓握乏力，有的甚至会影响睡眠。对于肱骨外上髁的治疗方法有很多种，如：中医针灸，可的松注射治疗，体外冲击波治疗，非甾体抗炎药，超声波，COX-2抑制剂，手术治疗等。那么今天跟大家分享超级实用的三种物理治疗技术。
Physical
Therapy
病因及力学分析
我们首先看看肱骨外上髁周围有哪些结构，肱骨外上髁上附着着桡侧腕长伸肌，桡侧腕短伸肌，尺侧腕伸肌，指伸肌。据临床研究提示，肱骨外上髁炎90％的受损部位在桡侧腕短伸肌肌腱处。
肘关节在反复旋转运动中，受到过度负荷张力，从而前臂肌肉止点被牵拉，造成肌腱损伤、退变及肱骨外上髁周围增生等。
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物理治疗技术
Kintape贴扎治疗：肱骨外上髁炎的物理治疗大致分为保护期、治疗期及恢复期三个阶段。那么在治疗期可以运用Kintape循环贴扎，促进皮下组织液的流动，缓解疼痛。在恢复期，可以用肌肉贴扎，加强肌肉力量且防止再次损伤。
渐进性抗组训练：据临床研究提示，渐进性抗阻力训练非常有临床意义，治愈率高。可以选择用弹力带抗阻力训练，从上肢近端稳定训练到远端动作训练，从前臂旋前、屈曲腕关节到前臂旋后、桡偏及尺偏等。应从小剂量开始并且在无痛的范围内完成训练。
动态关节松动术：对于慢性肱骨外上髁炎的患者来说，会有肘关节活动受限现象，可以通过肱尺关节的牵引、侧向滑动等关节松动术来恢复关节附属运动，以保证关节腔内滑液正常流动，最终能达到治疗疼痛的效果。
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Therapy
治疗总结及建议当查体Mills征阳性时，首先处理疼痛和肿胀，然后再训练肌肉力量。其实很多症状轻的患者，通过简单的拉伸就可以解决疼痛。但是单一的治疗方案会容易引起复发，联合应用物理治疗技术是根除疼痛的关键。这是我在临床上的一些经验，希望能帮到大家。相关文章预告：肱骨外上髁炎抗阻训练的选择，敬请期待哦。往期文章链接：肱骨远端粉碎性骨折复位内固定术后物理治疗肩部周围肌肉挛缩的拉伸治疗拇外翻的物理治疗干预腕管综合征的手法处理分析桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的物理治疗膝关节功能障碍的3M治疗理念浅谈贴扎治疗对疼痛处理的应用案例分享/冈上肌腱损伤的物理诊疗退行性膝骨关节病的物理治疗干预（一）踝关节慢性疼痛的物理治疗肌肉不稳导致的肩峰撞击征诊疗
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hello,大家好，我是一名物理治疗师，很开心能够从学校、培训班、临床案例中总结出来的个人心得及心灵成长的文章分享给大家。希望给大家有所帮助，定期更新，敬请期待
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