很多有过生育经历的女性都会开玩笑的说：怀胎是一种煎熬，分娩是一种遭罪，不过等到孩子呱呱坠地，那么就可以完全放飞自我了，相当于重获新生。这么说固然有一定道理，但却有失偏颇，别以为产后就无事一身轻了，仍旧有很多麻烦在等着你。好比在分娩之后，身体各部位经常会出现各种疼痛，那可真是疼起来要人命啊。不过各位宝妈也不用害怕，只要掌握了相关的调理知识，疼痛就会远离你。
首先要来说一说，为什么产后女性身体各部位会出现疼痛感？
生产时用力过度。根据国外相关文献显示，如果女性采取顺产，产后下体会发生疼痛，这绝不是一种病理现象，而是女性在分娩时用力过度，造成下身部位的肌肉拉伤，所以才会感到疼痛。
产后不注意保暖或者太过劳累。不管是剖腹产还是顺产，分娩时会大量失血，精力和体力也会随之下降。因此很多女性会变得特别虚弱，需要一段时间调理，身体的各个组织器官才能逐渐恢复正常。而在此期间如果保暖措施不到位，受到了风寒侵袭，那么关节就会出现疼痛。有的女性不注意休息，导致自身劳累过度，疼痛也会无法避免。
再来说一说做好哪些预防工作，能有效的避免及缓解疼痛。
女性在怀孕及产后，普遍都会患上痔疮，因此要养成良好的生活习惯。每天清晨起床后喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的效果，饮食要注意荤素搭配，多吃粗粮水果和蔬菜。如果已经患上痔疮，医院检查，严格根据医嘱，或者做手术，或者使用药物治疗。
女性产后开奶时，乳房和乳头都会特别疼痛。因此在临产前，不能疏忽乳头的清洁，用温水浸泡毛巾，轻轻地清洁乳头，及时将表面的脏东西去除。刚开始哺乳时，女性会出现乳头皲裂的问题，这是因为婴儿吮吸姿势不正确。在婴儿吃奶时，小嘴儿必须含住整个乳晕，时长最好不要超过20分钟。当婴儿吃饱后，不要贸然将乳头拉出，一定要等婴儿自己张开嘴，否则会导致乳头上的皮肤破裂。每次哺乳完毕后，可以将一些乳汁涂抹在乳头表面，能够起到滋润的效果。穿着的内衣要柔软宽容，否则摩擦时造成乳头疼痛。
在整个坐月子期间，如果宝妈的身体许可，不要经常躺卧在床上，应该适当的做运动，而且要经常更换喂奶姿势，能够缓解背部僵直造成的疼痛。
在喂奶时如果经常使用一只手，很容易患上腱鞘炎，所以宝妈尽可能不要长时间抱孩子，或者左右两只手轮流交替。
面对产后身体出现的各种疼痛问题，各位孕妈一定要格外留意，并采取正确合适的调理办法。如果一旦察觉疼痛过于剧烈，需要考虑是否患上其他疾病，医院做一个详细体检，决不能讳疾忌医，造成病情延误。