“不规范的治疗会导致关节功能快速退化，严重时甚至需要手术治疗。现场的患者中，有被骨关节病折磨30多年的老人家，也有刚出现骨关节炎症状的年轻人。”7月1日下午1点半，医院开展“骨关节健康、膝关节保护与治疗”义诊活动，为近百位关节疾病患者提供问诊咨询,普及关节炎预防和治疗的科学知识，为患者制定个性化治疗方案。
当天中午1点左右，扬子晚报/紫牛新闻记者来到医院本部门诊1楼大厅，工作人员正在布置场地，4张长桌，16张椅子，简单的布置架起了医生和患者沟通的桥梁。虽然活动尚未开始，但已有十多位市民提早来到现场，他们手拿着病历卡，坐在一旁的座位上等待着医生们的到来。
“我最近食指关节处总是感觉痛和坚硬，已经持续一个多礼拜了。”家住吴中区的市民王女士来到关节外科主任陈广祥面前诉说病情。陈广祥让她食指屈紧，并多处按压，挨个询问在什么情况下指关节发痛。根据病症，初步诊断为腱鞘炎，并建议她平时减少手部活动。
家住姑苏区的陈阿婆双膝关节炎反复多年了，上下楼梯就疼，休息一下又能缓解，之前一直没在意，以为是老年病。义诊现场，关节外科主任医生*士中通过详细问诊和仔细查体发现陈阿婆很可能是双膝骨性关节炎，他建议陈阿婆要适当控制体重，不用过于担心，按照膝骨性关节炎阶梯性治疗即可。随后，护士为陈阿婆敷上了中药膏贴。“贴膏暖暖的，贴上后真的很舒服！”陈阿婆开心地说。
“连日来，苏州持续高温，且经常下雨，气候变化会导致骨关节炎的发生吗？”陈广祥表示，气候变化，湿度增加会加重骨关节炎的症状，但不会导致骨关节炎的发生，如果本身不存在骨关节炎的问题，不用担心气候变化。
“随着人口老龄化，骨关节软骨如果使用不当，造成磨损加快，也会导致骨关节炎的发生。”陈广祥说，除了先天性的膝关节外翻，内翻畸形，不当的运动方式和生活方式都可能会引起骨关节炎。过度的运动对关节损伤很大，像爬山，脚类体育活动踢足球等，膝关节承受的分量是体重的6到7倍，选择适合自己，行之有效的训练方法是保护膝关节很重要的一点。
如何判断自己的运动有没有过量，陈广祥向记者分享了“两小时运动原则”。“运动之后，休息两小时，如果关节的不舒服或者疼痛缓解了，说明你的运动量是适中的。如果超过两小时，甚至到第二天，关节还是痛，说明运动过量了，需要改变运动方式或者减少运动量。”陈广祥说。
实习生*锦扬子晚报/紫牛新闻记者张添翼
校对盛媛媛