今天来给大家进行一个简单的科普，就是告诉大家，我们在生活中，应该如何预防腱鞘囊肿。
首先呢，就是大家平时要做好保暖。尤其是暴露在外的肢体，在冬天的时候，或者是春秋换季的时候，一定要做好相关的保暖措施。
第二，要减少劳损的影响。手部工作一段时间后，一定要注意休息。要知道囊肿是会复发的，假如治好了后还是不注意休息，囊肿就会反反复复。
第三、要做适当的功能锻炼。腱鞘囊肿的预防不只是要减少活动，同时要做适当的活动，比如要做一些相关的拉伸锻炼，推荐做的有瑜伽这种活动。
还有就是多多按揉、热敷。