手机是当今日常生活中不可或缺的东西，当“沉迷”手机时，会给人们带来诸多不利影响。最近，23岁的小赵就因刷短视频，手指“刷”出了腱鞘炎。
小赵是江苏常州某大学的一名大四学生，平时特别喜欢玩手机，每天都要刷四五个小时。然而最近，小赵却发现，右手的大拇指突然出现了异样。一开始是大拇指根部有点痛，后来手指活动都不利索了。
经医生诊断，小赵右手拇指为腱鞘炎，需要暂时性修养并配合挂水治疗。腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，当肌腱与腱鞘反复相互摩擦，长此以往，便会出现腱鞘炎。小赵的情况，属于一期轻症。
医生表示，手指反复做同一活动的人，或经常接触冷水的人都容易得腱鞘炎。此前，腱鞘炎是经常做家务的中老年女性的“专利”，但如今随着手机侠、键盘*的出现，这种疾病也常常找上年轻人。
那么，市民在日常生活中如何预防腱鞘炎的发生呢？医生提醒，最主要的就是要避免手指长时间连续重复动作和负重运动，如刷手机、玩电脑、提拿重物等，平时注意手部保暖。
要引起警惕啦！
避免玩手机
玩出腱鞘炎
所以大家
还是要多活动活动
不要让手机占据了你的全部
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编辑郑佳
来源：都市现场
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