生活中我们早上起床的时候往往会觉得的手指部位有疼痛感，稍微活动一些还会觉得有点僵硬感，不仅仅动弹不得，而且握不住东西，也不能自己都打开，往往过了一段时间之后才会得到缓解。对于这种情况，我们往往会觉得是关节炎，那么究竟是什么情况导致的呢？遇到这种情况我们又应该怎么办，医生一文和大家讲清楚。
如果说早上频繁地发现自己的手指头出现这种情况，那么就要注意了，这说明我们的手指关节部位已经出现了问题，可能是手指关节部位的软骨出现了磨损，同时关节部位的一些炎症表现，往往就会这些部位发生黏连等情况，所以早上起床之后会觉得自己手指僵硬，经过一段时间的活动后，手指部位的这种情况就会得到一定的缓解。
通常来说，出现这种情况可能是骨关节炎的影响，当手指部位存在骨关节炎的时候，我们的手指部位早上起床的时候往往会觉得手指头有僵硬的感觉，不过持续时间一般不会太长，通常来说5到10分钟之间，经过一段时间的活动就会差不多恢复正常，当骨关节炎持续发生，变得严重的时候，甚至会导致手指部位发生一些结节，临床上面也叫做赫伯登结节。
当发现手指部位有结节的时候就要重视起来，除了积极接受治疗外，生活中要注意，做好手指部位的保暖，避免手指受寒，可能会导致骨关节炎变得严重，甚至引起疼痛。平时也可以适当地对手指部位进行康复训练，活动自己的手指，促进关节炎的恢复。
除了骨关节炎，也可能是类风湿性关节炎导致的我们关节部位出现的疼痛情况，对于这种疾病引起的疼痛和僵硬，往往持续的时间就比较长，一般来说，它持续的时间可能会大于20分钟，一些人甚至会大于30分钟，时间长了甚至会导致手指部位出现变形，医生建议生活中出现这种情况的医院进行更加详细的检查，如果说明确是类风湿性关节炎的话，要及时的接受治疗，避免症状变得更加严重，甚至影响我们的日常生活！
如果平时用手过度的话，也会大哦啊好我们的手指部位出现肌腱炎，或者狭窄性的腱鞘炎，这些炎症也会导致我们早上起床的时候出现一些僵硬以及疼痛的情况，对于这种疾病来说往往治疗起来比较检查，生活中我们多注意保护自己手掌健康，避免长时间地用手，隔一段时间最好活动一下自己的手指部位，对于这种疾病也有一定的预防作用。
需要注意的是，一些骨质疏松往往也会导致我们的手指部位出现这种疼痛以及僵硬的情况，虽然说骨质疏松往往发生在脊柱和骨骼部位比较多，手指影响较少，但是生活中也不是不没有，当发生手指部位的骨质疏松情况的时候，平时要注意适当的补充体内的钙，适当的饮用一些牛奶和豆浆，他们都含有比较多的钙，没事的时候晒晒太阳，促进体内的维生素D分泌，可以帮助身体吸收钙物质，同时还要减少一些手指部位的使用情况。