对于每个女人来说，生完宝宝之后都要进行产后的休养，而且这段时间叫做坐月子，经常听老人们说，如果月子坐好了，妈妈身体以前的毛病也会养好，如果做不好的话，可能会落下一辈子的病根，所以也就可以看出来，坐月子对于一个女人来说是多么的重要，当时在月子期间，也是有很多禁忌的，如果不小心触碰了，就很容易会落下月子病。很多的新妈妈们特别的纳闷，坐完月子之后到底有没有落下月子病呢？其实如果生完宝宝之后，出现了下面这四个症状，就很有可能是月子病，找上你了，不知道你有没有中招呢？
1、腰疼
一个女人在生完宝宝之后，如果出现了腰疼的情况，那么就很有可能是月子期间落下了月子病，而且，吃完宝宝后出现腰疼的原因大多是由于腰肌劳损，经常弯腰给孩子换纸尿裤或者是做家务，造成了新妈妈腰部受力过重，其实在这种情况下，只需要多加锻炼，多加休息，腰疼的情况就能够得到有效的缓解，第二个是由于生完宝宝之后盆底肌松弛，这样的话就可以做一些类似于憋尿的盆底肌修复恢复，就可能会慢慢的恢复，第三种是由于缺钙造成的，生完宝宝后，哺乳期的妈妈们通常会有缺钙的情况，如果能够及时的补充身体缺乏的钙质，腰疼的情况也能够得到很好的缓解。
2、腱鞘炎
其实，简单点来说，就是妈妈的手腕由于经常抱孩子，时间太长而导致的疼痛的感觉，医院里，检查，医生就会告诉新妈妈们，孩子长大了不需要抱之后，这种状况就能够有效的缓解，而且不需要什么特殊的治疗方法，但是如果准妈妈想要缓解疼痛的感觉，就可以经常的活动一下自己的手腕，每次持续两分钟左右，这样疼痛的感觉也能够得到有效的减轻。
3、身体某部位发冷发寒
其实在月子期间，有很多的新妈妈们嫌太热，于是不想盖被子，直接把腿伸出去，所以导致膝盖以下的小腿没有盖到。出月子之后，两腿膝盖以下都会感觉到特别的冷，可能是由于受凉而导致出现了月子病。其实如果身体的某一个部位发冷，发寒的话，就可以用艾灸熏一下受寒的部位，这样发冷发寒的情况就能够得到有效的减轻。
4、浑身乏力、总觉得累
如果在生活当中总是感觉自己浑身没有力气，而且很累的话，那么就是非常明显的产后气血不足的情况，因为毕竟生孩子是一个十分消耗气血的，是如果生完宝宝后一直有这种感觉，无论做什么都感觉特别累的话，那么就很有可能是气血不足，这个时候除了要补充足够的营养之外，还可以通过中医来进行调理。