患上腱鞘炎试试这个方法！杜绝反复发作！
我是一个和腱鞘炎斗争多年的过来人，我是右手食指和中指都不幸患上了腱鞘炎。开始的时候就是感觉手指麻麻的，有点发胀。但是我没有在意这个问题。后面慢慢的手指就变得巨疼无比，刺痛刺痛的感觉，早上刚起床是疼的最厉害的。
同时手指还出现曲指困难的情况。得了腱鞘炎后给我的工作和生活都带来了影响。不过在经过我不断努力之下，终于找到了一款超级好用的yao，虽然费了一波周折，好在结果是好的，现在已经完全好了，而且没有复发的情况。
今天正好有时间，索性就将自己的用过的一些yao整理好分享给大家，有需要的朋友可以参考一下。
一、万.立芙
这款我是比较推荐的，因为我的腱鞘炎就是用它治好的。它的质地很好吸收，涂上之后一点也不油腻，冰冰凉凉的很舒服。我一般都是早晚用一次，使用起来也很方便，直接涂在患处便可，很方便。
用了差不多两个星期就明显感觉到情况在慢慢好转，疼痛感也缓解了很多。我看效果不错就又复购了几盒坚持使用，用了差不多两个月的时间，我的腱鞘炎就差不多痊愈了，后续我又巩固了半个月。重要的是现在都保持的很好。
二、布.洛芬缓.释片
这是医生开的一款口服yao，当时还特别叮嘱我吃一周停二周，在饭后吃。这款怎么说呢，止痛的效果确实不错，但是对肠胃影响太大了。我就吃了几次肠胃就出现了问题，每次吃后总是感觉恶心，还伴随着拉肚子的情况。
体质不好的朋友我还是不推荐了。
三、萨.隆巴斯薄.荷贴
这个在国内外还挺出名的，我当时就是冲着它的名气去的。不过期望越大失望越大。它贴上的时候有种凉凉的感觉，也不会觉得不透气，用着还是很清爽的。不过就是它的效果很一般，我当时用了三盒都不见太大的效果。后面我也就果断放弃了，没有再用过了。
在采用yao物根除的同时，我还在日常生活中特别注重手部锻炼。适当的手部锻炼对腱鞘炎恢复特别有帮助，还可以避免腱鞘炎二次复发。大家有空的时候也可以做一下。
1、屈伸手指
通过屈伸手指的动作可以改善腱鞘炎引发的疼痛，将手伸直，然后舒展手掌，将五指展开。完成该动作后进行屈指运动，可以从拇指开始将指头向掌心弯曲，保持该动作几秒钟后伸直手指，重复进行可以改善腱鞘炎引发的不良症状。
2、数手指
通过数手指的动作可以让手指关节得到充分的锻炼，同时改善手指部位的血液循环，可以从大拇指到小拇指一次数数字，每数到一个数字伸出一根手指。通过往返的数手指运动，可以有效缓解腱鞘炎引起的局部不适。
3、握拳头
将手掌展开，然后缓慢将手指弯曲握拳，拇指在外。在握拳过程中不需要太过用力，握拳运动后可以展开拳头，直至五指完全伸展。一般来说，每天重复该动作三十次，可以改善腱鞘炎引起的局部疼痛。
最后想要告诉大家根治腱鞘炎是一件长久的事情，需要我们坚持，半途而废只会让腱鞘炎反反复复的找上门。