当上妈妈后，都避免不了要抱宝宝，但长期抱娃双手施力不当或过度使用不正确的抱娃姿势，很容易得“妈妈手”，妈妈手”是“腱鞘炎”的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。尤其是新手妈妈是患“妈妈手”概率比较高的人群。由于她们刚经历了分娩，她们的韧带、肌腱都比较脆弱，很容易受伤。而这时候“背带腰凳”这个带娃法宝就很好地发挥它的作用了。
如何诊断“妈妈手”
例如手腕接近大拇指这一侧持续性疼痛、肿胀、没法对大拇指附近的手腕施加力。当大拇指移动时，疼痛会加重。有时拇指会出现卡顿，在疼痛区可以触摸到突出的肿块。还有将大拇指用另四指握住后，腕部向手指方向弯曲可引起剧痛，即可判断为妈妈手。
“妈妈手”如何预防？
使用正确的抱娃的姿势，抱宝宝的正确姿势是把孩子的重心放在前臂上，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，两侧手臂最好是交替抱宝宝。主要发生是由于拇指过于频繁的活动而致，要预防的关键就是预防拇指和手腕过度劳累、着凉等，而且还要劳逸结合。
出现了“妈妈手”该怎么办呢？
1、降低长久双手托宝宝的频率，让手部肌肉休息。
2、冰敷10-20分钟，预防发炎加重，剧痛缓解后可局部性热敷。
3、使用腕部的护具，更加有利于降低腕部的受力，帮助炎症消退。
4、使用消炎止痛药，但必须在医生指导下才能进行。
为了减少新手妈妈因为长时间双手抱娃而得“妈妈手”。妈妈们可以用带娃法宝之一的“背带腰凳”，它不仅能让宝宝去到哪里都能在妈妈身边能解放妈妈的双手。
背带腰凳是一种新型的靠椅式凳子系在妈妈腰部的育儿工具。是人体工学设计，舒适、安全、时尚。腰凳可采用面对面、横抱、袋鼠式、侧抱等功能抱法，满足不同年龄儿童的需要。而且携带方便，适合带宝宝出游，注意使用背带腰凳要宝宝的年龄大概到6个月左右才能使用，但也有些宝宝4个多月就能用了具体使用还是要看宝宝的发育情况来使用。