济宁新闻网讯随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”。他们在路上行走的时候低头看手机，在朋友聚会的时候低头看手机，在蹲厕所时低头看手机，甚至在朋友间拥抱的时候也不忘拿起手机看看。手机是社会高度发展的一种体现，极大地方便了人与人之间的沟通和交流，地球由于手机的存在，正在变得越来越小。但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。
低头一族不仅容易发生交通事故，也会对自己的身体健康产生危害。当我们长时间低头玩手机时，手机屏幕的蓝光会损伤我们的视网膜，加深我们近视的程度。不仅如此，长时间低头玩手机还会增加我们身体的不适感，导致我们出现脖子僵硬，头晕眼花等不适症状。
同时玩手机容易引起腱鞘炎。腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症。如果长期、用力地做同一个动作，大拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，便非常容易导致手指关节肿胀、发炎。判断自己是否有腱鞘炎，只需紧握拳头，将大拇指扣于拳内，然后手肘发力，使劲将大拇指往下按。
如果有明显的刺痛感，那么要小心了，可能有腱鞘炎隐患。长期低头使用手机，还可能会偶有手指屈伸不便，严重时手指的腕经处可能会有疼痛感，手指难以屈伸。
当我们低头玩手机时是否感觉时间过得很快，还没做什么时间就没了？我们不禁要问：时间去哪了？时间在你的屏幕中划过，时间在你手指所点屏幕上飞过，时间在你的眼前掠过。所以，要减少刷手机里无聊信息的时间。这样我们就可以减少低头的时间，路上行走时不再低头可以有效减少交通事故的发生。当我们减少低头玩手机的频率时，你就会发现可以利用的时间不知不觉间变多了，走在路上不再低头玩手机时，我们在路上的安全系数也提高了。减少低头玩手机，身体也会在不知不觉中给你变美的信号。