作为一名打工人
长时间坐着与电脑“两两相望”是常态
在收获升职加薪走上人生巅峰之前
不少朋友纷纷先收获了
肩痛腰痛脖子痛
到底要怎么样才能摆脱这种痛苦
赵巷镇这家社区卫生服务中心
为您准备了一场贴心体验
除了“秃如其来”、“胖若两人”、记忆衰退外，腰酸背痛肩颈痛等问题也是打工人的常见病。筑牢职业健康屏障，守护辖区“打工人”，结合康复中心“公众开放日”活动，赵巷镇社区卫生服务中心针对辖区内基层工作人员开展“职业性骨关节疾病的预防与治疗”专题免费体验，帮助职场“打工人”认识康复、了解康复、主动康复。
“如何科学玩手机？”“上班一整天，回家‘葛优躺’，舒服？你的颈椎腰椎可不这么想！”医院青浦分院骨科团队大咖们带来的《名医面对面》健康大讲堂以预防办公室职业病为主要内容，针对办公室工作的实际情况，深入浅出地讲解了颈椎病、失眠等常见职业病，同时还现场展示了一些简单有效预防和改善颈椎问题的动作。社区工作者查剑平说：“讲座很生动、有趣、实用，比如说‘鼠标手’，上交叉（综合症）这些职业性骨关节疾病都是第一次听到。特别是讲到平常的坐姿问题，很多颈椎方面问题都是由不良坐姿引起，这些深入浅出的分析让我们能够更好地理解，帮助我们预防这些问题的发生。”
那肩颈腰腿痛如何改善？专家1对1贴心服务，在赵巷镇社区卫生服务中心门诊三楼的康复大厅，医院青浦分院康复科副主任医师焦金保正为前来体验的职场工作者，进行专业的康复评估。针对大家反映的颈椎病、腰痛等职业性骨关节疾病，焦医生耐心地逐一解答，并为大家开具短波、中低频、红外线、超声波、筋膜枪和冲击波等理疗方案。“我们坐办公室的人，脖子跟肩膀会经常出现问题，也算是一种亚健康状态。今天这次机会，让我们来这里体验了康复理疗，通过医生的指导，我们知道了在未来生活中需要注意一些什么，包括今天康复技师给我们体验的冲击理疗，都让我得到了非常好的缓解。医院离我们工作地点也比较近，今后有需要也可以就近进行康复治疗。”职场工作者金尔冬对于自己的首次康复体验感到十分满意。
“近年来随着长三角一体化发展，越来越多的人才来到赵巷工作，其中也包括了不少长期坐在办公室工作的人群，常见的肩颈不适、腱鞘炎等职业性骨关节疾病的发病年龄也在‘年轻化’，因此针对赵巷镇社区卫生服务中心辖区内的机关、企事业单位工作者，我们也计划开展系列的康复讲座和康复体验，让大家能够保持时刻健康的状态，为社会发展和经济建设助力。”赵巷镇社区卫生服务中心中医科科长、副主任医师夏玉婷介绍道。
文字：徐嘉卿
摄影：徐嘉卿、凌梦婕