很多妈妈刚生完小孩的时候，都对自己接下来的月子生活充满茫然。女人坐月子是中国五千年传统文化传承下来的，尽管里面有一些当下小年轻所不齿的迷信，但祖祖辈辈代代相传的东西，肯定是有起存在价值和可取性的。
“刚生完宝宝，开始坐月子，却发现事情若干，想休息也休息不好。”如果这是你现在的状态，请赶紧调整！不然不久后各种腰酸背痛的小毛病就会缠上你了！
下面作为过来人，和大家聊聊月子里应该怎么做，又有那些注意事项需要特别留意呢！
首先要肯定，月子是应该坐的，咱不管老外们怎么过，本来水土和体质就不一样。坐月子最重要的就是保证休息，保证睡眠，其他的琐事就交给家里人吧！如果家里实在忙不过来，宁愿花钱请月嫂！不然就真应验了网上流行的一句话“今天不养生，明天养医生！”
不负重！虽然新生的宝宝很轻，也理解妈妈们想把孩子抱在怀里疼在心里的本能，但月子里一定要减少抱孩子的次数，否则你的双臂很可能患上腱鞘炎，也不利于子宫收缩，影响产后身材的恢复，还容易惯坏宝宝，养成要人抱着睡觉的坏习惯。只要孩子在睡觉、不哭不闹坚决不要抱他，哭闹也要等宝宝哭一会儿再抱。
很多妈妈得到的经验是月子里不可以刷牙。月子里当然可以刷牙。由于月子里饮食营养丰富，喂奶的妈妈甚至一日好几餐，不刷牙牙齿反而容易滋生细菌。注意：提前备好一只毛非常软的牙刷，刷的时候一定要轻缓，一天一次，刷牙不要频繁。月子结束后保证你牙齿白白净净的，也不会有牙齿松动、出血等骇人听闻的情况。
同样月子里也是可以洗头的，但最好有人帮忙，特别是剖腹产的妈妈。建议用简易休息椅做一个临时的仰洗台。水要温度适中，洗头手法要轻，洗头时间不宜过长，洗完后立即擦干并到背风的地方晒干。不要轻易使用电吹风，月子里最好只洗1次头，最多不超过两次。
月子里洗澡的注意事项。首先注意伤口的保护，千万不能沾水。其次绝对不能泡浴（细菌容易侵入身体）。洗澡不宜过久，动作不能太大，与洗头一样，月子里最好只洗1次澡，最多不超过两次。
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