青少年白癜风爱心公益 http://www.jk100f.com/baidianfengzhiliao/baidianfengzhiliao/152.html门诊上，经常有50来岁的女性朋友问医生，平时总是感到手指疼，不能正常活动，也不敢碰凉水，不知道这是怎么回事？严重吗？如果您进入更年期了，或者家人朋友有这样的困扰，不妨看看这篇文章，下面医生跟大家说清楚这到底是怎么回事，以及该如何应对。50来岁的女性，经常手指疼痛，活动受限，原因何在？医生告诉大家，这是腱鞘炎常见的表现，手指疼痛，不能正常活动，有的人手指还会僵硬，特别是在早起后表现明显，要好一会才能恢复正常。人的手部结构中，有肌腱和腱鞘，腱鞘的存在，可以润滑肌腱，有了这个保护，肌腱既可以完成一系列动作了，我们的手也就可以正常活动了。但若是肌腱长期受到磨损，或者腱鞘受压，就容易出现炎性反应，肌腱通过腱鞘的时候，就不太顺利了，若强行通过，也就是把手指疼伸直，还会出现弹响。久而久之，肌腱受损，腱鞘也逐渐变窄，手部不能正常进行屈伸，狭窄性腱鞘炎就来了。有腱鞘炎，除了上面提到的一些不适，还可能会伴有手指发红、肿胀的表现，手指不能正常活动。严重一点的，可能都不能正常握住水杯，对身体健康和日常生活工作有比较大的不利影响。但为何更年期女性比较容易得腱鞘炎？更年期女性体内的雌激素水平下降，这是一个原因。雌激素对于肌腱是有影响的，对于肌腱的修复和损伤有重要的作用。如果体内雌激素水平下降了，容易使肌腱出现肿胀，发生炎性反应，进而引起手指的各种不适。而对于更年期女性来说，这个时期，体内雌激素水平会出现“断崖式”下降的情况，雌激素水平快速下降了，对于肌腱修复会产生影响，作用就会下降，从而就会增加腱鞘炎风险，更容易受到腱鞘炎的折磨。另外，过度使用手指也是一个原因，对于这个年龄段的女性来说，可能有些女性平时做的家务活更多一点，经常使用一个手指，也会影响到肌腱，使其逐渐变粗。对于这个因素，医生在此也要提醒长期用电脑、玩手机的人，要多注意，适当使用手部，以免增加风险。那么，得了腱鞘炎，应该怎么办？如果疼痛比较明显，在急性期，可以适当进行冰敷，减轻疼痛，也可以在医生的指导下合理涂抹药物来缓解。若是慢性期，则要注重手指康复锻炼，平时没事时可以多抓抓手，或者手上放一个网球，有助于缓解不适，放松手部关节，加快康复。在平时也要注意护理，学会预防，建议大家不要长时间使用手指，不要过度弯曲手指，避免手部承受过重的压力，并注意手部保暖，不要总泡在凉水里。通过以上的了解，相信大家对于腱鞘炎已经有了更多的了解，更年期女性容易中招，跟体内雌激素水平下降有很大的关系，上文已给出缓解和预防的建议，可参考。