对女性朋友来说，生一个宝宝可以说是一辈子的大事，而生完宝宝之后，马上就会进入坐月子的阶段。其实坐月子的时候也是对于身体的恢复，有些人可能就会问，为什么外国女人不坐月子，其实中国人的体质跟外国人的体质是不同的。坐月子是中国一直以来传承下来的一件事，所以对此也一定不要大意。如果在坐月子的时候做错了一些事情的话，那么很容易得月子病，如果在产后身体出现这些情况的话，很可能是月子没做好。
1、腰疼
如果在产后出现腰疼的话，其实刚开始这是非常正常的一件事情，因为很多人在产后都会出现腰痛，但是随着时间的推移，这种症状就会慢慢的减退或者消失。但是如果这种情况不减退，越来越严重的话，那么很可能是由于坐月子时期太过于劳累导致腰部受力比较严重。最终就会出现腰肌劳损的情况了，所以对于这个情况的话还是不要太过劳累，同时适当的补点钙，能够有效的缓解。
2、腱鞘炎
腱鞘炎可能很多人都没有听说过，其实腱鞘炎就是大人经常抱孩子的话，导致手腕疼痛的症状。其实这个情况也不是特别的严重，只要慢慢的去多休息一下，慢慢就能恢复了。但是有时候由于宝宝不是特别听话，只有抱着的时候才能睡觉，所以就要一直的抱着。其实一定不要给孩子养成抱着睡的习惯，否则的话以后也会非常麻烦的，腱鞘炎可以多休息，适当的活动一下手腕部。
3、身体某部位发冷发寒
其实在这一个季节，坐月子的妈妈还是比较舒服的，因为天气已经没有那么热了。但是有些人可能仍然还是特别的怕热，所以哪怕晚上的时候也不会盖被子，其实现在前半夜可能是比较暖和的，但是到了后半夜就会有冷风。有些人或许还会在晚上的时候吹风扇，这样的话很可能会导致身体发寒发凉。
4、浑身乏力、总觉得累
其实浑身乏力，这种情况大多数是出现在气血不足的情况下，而产后气血不足也是非常常见的一种情况，是由于在分娩的过程中耗费的气血比较多所引起的，所以在产后一定要适当的调理下，多去补充一些营养，但是要注意的一点是营养不易补充过多。要循序渐进地进行。
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