长沙晚报掌上长沙4月28日讯（全媒体记者杨云龙通讯员肖莉姚丹）54岁的长沙市民崔女士是一家麻将馆的老板娘，经常在牌桌上“凑腿”，麻将一打就是一整天，晚上还要刷手机到半夜。久而久之，崔女士患上了腱鞘炎，到了要做手术的地步。经过手术治疗、康复，崔女士于4月28日出院。
半年前，崔女士有天早上起来感觉双手拇指疼痛，稍微动一下就“咔咔”响。吃了止痛药后有所缓解，但时有复发，后来疼痛难以忍受时还打过封闭针。近段时间，崔女士发现左手拇指不仅疼痛加重，还无法屈伸，医院手足显微外科就诊。
接诊的陈建民主任检查发现，崔女士左手拇指可摸到增厚的腱鞘，彩超结果提示腱鞘明显增厚，被诊断为拇指狭窄性腱鞘炎，并已经达到了手术指征。崔女士被收治入院，手足显微外科团队在局麻下为其实施了左拇指腱鞘松解术，术后手指即可活动自如。
陈建民介绍，狭窄性腱鞘炎是一类很常见的腱鞘疾病，可以在任何年龄阶段发生，但以中老年女性居多，常见的原因是慢性劳损，主要好发部位在手指及腕关节。崔女士的这种情况，就是由于长期搓麻将、刷手机，使拇指过度活动而引起的。狭窄性腱鞘炎在早期症状不是很严重的时候，可以通过药物、减少活动（如支具的固定）及热敷的方式来缓解，未缓解的情况下可以采取局部封闭治疗，封闭治疗无效或彩超结果提示腱鞘明显增厚、狭窄明显则需手术治疗。
医生提醒，预防腱鞘炎，日常生活中要少做这些动作：
在做家务时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大。
长期使用电脑或写字时，应采用正确的姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空，工作结束后感觉手部关节疲劳可以进行热敷，以舒解紧绷的肌肉。
改掉不良习惯，如捻响手指、把手指关节掰得噼啪响等。另外，如果出现手指间断性的麻木疼痛、无力，手腕酸痛等症状，医院明确诊断，选择合适的治疗方式。