小腿外侧疼痛一般是由急性损伤、慢性劳损、无菌性炎症、腰部疾病等因素引起的，具体分析如下：
急性损伤：这种情况是比较正常的，日常生活中用力不当就容易造成，建议患者抬高患肢体，然后多休息，配合冷敷、热敷交替使用，也可以适当用云南白药喷雾剂使用。
慢性劳损：患者长时间处于劳累的状态，导致肌肉、筋膜、关节、韧带等出现疼痛、损伤称为慢性劳损，多发生于中老年人。在中医领域，针灸、理疗、推拿都可以治疗慢性劳损并且效果显著，但是慢性劳损极易复发。建议患者加强局部肌肉、韧带的锻炼，预防慢性劳损。
无菌性炎症：无菌性炎症和普通细菌感染导致的炎症是不一样的，没有细菌感染的明确依据，可能是外伤引起的无菌性炎症，要给予局部热敷、理疗等处理。若是过敏因素导致的无菌性炎症，要使用抗过敏药物进行治疗。如果没有细菌感染依据，白细胞降钙素原不高，是不能随便使用抗菌药物进行治疗的。
如果腰疼伴有小腿发麻经过保守治疗效果不明显，要积极的进行手术治疗。
小腿前侧肌肉酸痛可能是由局部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、长时间不运动后进行激烈运动造成的，可以通过药物治疗、按摩、休息等方式来缓解，具体内容如下：
局部肌肉劳损：局部肌肉劳损是一种慢性、反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位，可分为急性局部肌肉劳损和慢性局部肌肉劳损，常见部位有腰、颈、腿等部位。常见的治疗方案有短期休息、冰敷、局部营养治疗、激素治疗等，还可在局部注射醋酸氢化泼尼松来消退炎症，如有狭窄性腱鞘炎，也可通过手术的方式进行治疗，同时，合理的肌肉功能锻炼也是可以恢复的。
腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可表现为下肢疼痛及麻木感，药物治疗方面可用布洛芬、美洛昔康等非甾体消炎镇痛药来缓解炎性疼痛，也可用氯唑沙宗、氟吡汀等肌肉松弛药来缓解肌肉痉挛，还可用甘露醇、七叶皂苷钠等脱水剂来缓解神经水肿。
长时间不运动后进行激烈运动：当患者长时间不运动后，突然进行了激烈的运动，会导致局部的乳酸积聚在肌肉上面，除了刺激肌肉还出现酸胀、疼痛、乏力等情况，患者可以多喝弱碱水来促进乳酸代谢，同时也可以用双氯芬酸钠肠溶片来减轻腿部的酸痛感，最重要的是患者需要及时地对腿部进行按摩放松，在平时要养成锻炼的好习惯。