【长时间玩手机要小心！#阿姨经常玩手机，导致手指卡住不能动#]近日，在陕西安，49岁的李阿姨左手中指反复疼痛两个多月。有时候，她早上起来，中指既不能伸直，也不能弯曲。就像“卡住”一样，她需要外力“拉”才能动，医院治疗。李阿姨透露，自己经常做家务，最近需要靠手机办公。时间久了，她的手指咔哒声更明显了，左手中指节处甚至能感觉到米粒大小的硬块。医生考虑李阿姨是中指屈肌腱腱鞘炎。经过治疗，李阿姨中指疼痛等症状基本消失。#大妈常玩手机致关节长硬块#
如果长时间保持这个姿势，拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，容易导致肿胀和炎症，产生麻木、水肿、刺痛、灵敏度下降等。你的手指。拿东西很困难，手指一动就加重。
你可以这样做来改善:
1.不要长时间反复使用同一个手指。休息是最重要的。
2.会说话就少打字。不能用语音，但也可以用“语音转文字”的输入法！
3.用药膏按摩和中药熏洗可以改善腱鞘炎的症状。