从中医的角度来讲，“月子病”是在产妇在坐月子期间，由于保养不当，感受了外邪风寒之后出现的病症。一般来说，主要的症状是关节疼痛。比如手腕、手指关节麻木、疼痛等等。
同事大刘，生完宝宝满月之后，就出现腰酸腿疼的情况，一开始以为是月子期间自己怕疼，所以下床活动量较少，缺乏锻炼，身体还没有适应导致的。感受一段时间后，身体自然会适应的。
谁知满月之后没到一个月，她的腰疼的情况愈发严重了。有时候连弯腰系鞋带都觉得困难。但是实在没办法，医院了。在医生那里，大刘了解到，原因是这样的：
女性朋友在怀孕期间，体内会产生大量激素。而这些激素会引起身体组织发生轻度的水肿，或是关节囊变得松弛，从而导致妊娠相关性盆腔关节疼痛，有些人的疼痛非常严重。“月子病”最主要的会导致人体出现耻骨联合分离的情况。另外其他关节也可以产生疼痛的。比如手指关节、膝关节和腰椎等等，都是常见的发病部位。
对于这种妊娠相关性关节疼痛，目前的确是没有什么好的治疗办法。最主要的治疗是在产后好好休息，让水肿消失，关节囊恢复正常。所以产后休息是一件非常重要的事情。但即便如此，也有少数人的疼痛会持续半年以上，极少数人会持续多年。
对于这种医生的说法，颇有些难理解。下面小编带大家一起了解一下关于“月子病”的一些问题。
一、常见的“月子病”症状。
最常见的就是腰部酸、疼；容易觉得累：出了月子之后，即使是简单的一些家务劳动，也会觉得感觉吃力。而且还会出现关节酸麻、胀痛的情况；
怕冷、怕风，比如常见的“风流眼”，会出现迎风流泪的情况。另外在夏天，关节处裸露在外面，如果到空调房间，觉得冷风直钻关节处，引起不适；头疼、头晕的症状也会发生，从而影响睡眠，精神不好，容易心浮气躁。
二、月子期间产妇的注意事项。
一般来说，出现“月子病”的情况，大多数是因为产妇在坐月子期间，感染风寒、情绪的起伏等因素所致，为了防患于未然，产妇在坐月子时候，应该注意哪些呢？坐月子期间，不建议睡过于软的床，这样对关节不利。
一般来说，产后三个月之后才能够同房，过早的性行为对女性伤害大，可能会有生命危险。所以为了健康着想，请节欲。坐月子期间，不要过早地抱宝宝。特别是对于破腹产的妈妈。久站、久坐对于产妇的身体恢复也不利。多休息，适当的运动。劳累会落下“月子病”的病根。
过早地从事家务劳动，或是爱心泛滥地抱宝宝来回走动，会伤到产妇的筋骨，时间长了会出现手臂的酸胀，或是一些关节炎症等。小编月子里由于没有婆婆忙，没有帮忙带宝宝。
破腹产生完宝宝之后，在医院住院5天然后就回家。接着都是小编自己带的宝宝。在满月之前，出现腰痛，还得腱鞘炎。现在已经过去十几年了，还会时常觉得腰部酸麻、手臂抬不起来的情况。
坐月子期间，不要长时间地玩手机、看书等用眼行为。注意眼部休息。因为长时间用眼会出现眼疲劳，后期会出现看不清东西、“风流眼”等问题。
避免吹风，有些产妇是在夏天坐月子，对于空调房间里，注意不要正面吹风。另外注意保持室内空气的新鲜。
注意饮食清淡，做到少食多餐。少油腻、少盐，对于产妇的身体机能恢复有帮助。另外月子期间，不能太饿也不能吃撑，适量即可。
一切以自己的心情为主，警惕产后抑郁。可以适当地宣泄一下情绪。有什么事情千万别憋着，多和家人进行沟通、交流！
产后由于出汗多、乳汁溢出、排恶露等情况，很容易会引起孕期细菌感染，这对于妈妈和宝宝都是不利的。因此坐月子期间注意个人的清洁卫生，可以选择适当的时候进行洗头、洗澡。
一般来说，产后一周内身体比较虚弱，不建议洗。一周之后，可以进行淋浴，时间最好控制在10分钟左右。2周之后可以洗头。注意保暖，避免受风即可。
寄语：产妇在坐月子期间，注意休息，适当地多做一些运动。避免受风，同时搭配合理的饮食，注意月子期间的清洁卫生，不给月子病乘虚而入的机会，把自己的身体调养好，这样才能更好地照顾宝宝和自己。