民间俗语常说，“双手是第二张脸”。实际上，它不仅有美观作用，还能满足机体种种行为需求。
主要原因在于，手部毛细血管丰富，关节灵动自然，能够迅速听从大脑指令，是工作、学习与生活必不可少“伙伴”。
如今，电子产品市场逐渐崛起，手机、电脑、平板等走进千家万户，尤其是手机，几乎已经成为生活必需品。
但我们必须警惕一点，长期不间断玩手机，双手始终保持单一姿势，腱鞘炎、关节炎等慢性病症风险水涨船高。
在现实生活中，部分群体或许曾经有过相似经历：早上起床后，总是感觉双手发胀，五指紧绷，甚至无法握成拳，这究竟是什么原因？
早上起床，双手肿胀不堪，无法紧握成拳，是什么原因？
肾功能异常
肾脏器官在机体排毒过程中有重要作用，素有“中转站”称号，不论是血液，还是水分，都要在这里进行过滤，将代谢废物等剔除，并以尿液形式排出体外。
这也就意味着，如果肾脏功能存在异常情况，种种垃圾元素就会在体内长期滞留，甚至与水分、钠离子相融，造成水钠潴留，表现在体表就是水肿，该现象在晨起最为明显，这也是双手肿胀原因所在。
当然，肾功能异常并非只有晨起双手肿胀一种现象，还包括排尿频次减少、尿液颜色改变、泡沫尿等情况。如果存在上述几种情况，必须尽早就医，避免肾衰竭、尿毒症“找上门”。
糖尿病
糖尿病患者，双手也存在僵硬肿胀情况，医学名称为糖尿病手综合征，典型表现是清晨起床，手部皮肤紧绷且粗糙，手指不听使唤，无法伸直。
皮肌炎
皮肌炎临床主要表现为肌肉萎缩、肌肉痉挛、肌肉僵直等症状，诱因是机体激素分泌不足，皮肤肌肉组织或关节组织营养不足，再加上过度劳累，造成肌肉纤维萎缩退化，前期是炎症，后期或会发展为机械性坏死。
颈椎病
目前而言，颈椎病几乎成为部分人上班族“通病”，与其工作内容存在必然联系。举例来说，办公室文员要么长期伏案工作，要么长时间紧盯电脑，都满足“久坐+固定姿势”两个颈椎病必要条件。
罹患颈椎病，不仅肩颈肌肉劳损有不适感，还会压迫周边组织神经，导致肩关节、腕关节、指关节受压，引起上肢、手指等麻木肿胀。
骨质疏松
骨质疏松症患者也存在起床后双手肿胀等异常情况，该病在中老年群体高发，他们年龄偏高，内分泌水平下降，钙等微量元素吸收率不足，导致骨骼密度江河日下。
想要改变上述现象，就要在专业医生指导下适当补充钙质。
手指肿胀现象，该如何纠正与改善？
首先是晨起锻炼，早上起床后适当做有氧运动，能够让身体“热”起来，加快血液内循环速率，促进汗液、尿液等排出，可有效缓解水钠潴留症状。
其次，由颈椎病等引起的双手不适，就需要对症下药，比如热敷、中医推拿、针灸按摩等，都可在短时间内起到舒筋活络功效。
另外，现实生活中要减少手机、电脑等电子产品应用时间，要知道，娱乐方式并非只有手机一种形式。
当然，上班族势必要与电脑“为伍”，想要改善手指情况，就要每隔一小时站起身疏松筋骨，保证血液循环通畅。
最后，注意双手保养也是改善肿胀情况不错选择，平时注意保暖、少接触冷水、热敷等都可避免寒气入侵，可有效预防关节炎。
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