“不规范的治疗会导致关节功能快速退化，严重时甚至需要手术治疗。现场的患者中，有被骨关节病折磨30多年的老人家，也有刚出现骨关节炎症状的年轻人。”7月1日下午1点半，医院开展“骨关节健康、膝关节保护与治疗”义诊活动，为近百位关节疾病患者提供问诊咨询,普及关节炎预防和治疗的科学知识，为患者制定个性化治疗方案。
当天中午1点左右，扬子晚报/紫牛新闻记者来到医院本部门诊1楼大厅，工作人员正在布置场地，4张长桌，16张椅子，简单的布置架起了医生和患者沟通的桥梁。虽然活动尚未开始，但已有十多位市民提早来到现场，他们手拿着病历卡，坐在一旁的座位上等待着医生们的到来。
“我最近食指关节处总是感觉痛和坚硬，已经持续一个多礼拜了。”家住吴中区的市民王女士来到关节外科主任陈广祥面前诉说病情。陈广祥让她食指屈紧，并多处按压，挨个询问在什么情况下指关节发痛。根据病症，初步诊断为腱鞘炎，并建议她平时减少手部活动。
家住姑苏区的陈阿婆双膝关节炎反复多年了，上下楼梯就疼，休息一下又能缓解，之前一直没在意，以为是老年病。义诊现场，关节外科主任医生黄士中通过详细问诊和仔细查体发现陈阿婆很可能是双膝骨性关节炎，他建议陈阿婆要适当控制体重，不用过于担心，按照膝骨性关节炎阶梯性治疗即可。随后，护士为陈阿婆敷上了中药膏贴。“贴膏暖暖的，贴上后真的很舒服！”陈阿婆开心地说。
“连日来，苏州持续高温，且经常下雨，气候变化会导致骨关节炎的发生吗？”陈广祥表示，气候变化，湿度增加会加重骨关节炎的症状，但不会导致骨关节炎的发生，如果本身不存在骨关节炎的问题，不用担心气候变化。
“随着人口老龄化，骨关节软骨如果使用不当，造成磨损加快，也会导致骨关节炎的发生。”陈广祥说，除了先天性的膝关节外翻，内翻畸形，不当的运动方式和生活方式都可能会引起骨关节炎。过度的运动对关节损伤很大，像爬山，脚类体育活动踢足球等，膝关节承受的分量是体重的6到7倍，选择适合自己，行之有效的训练方法是保护膝关节很重要的一点。
如何判断自己的运动有没有过量，陈广祥向记者分享了“两小时运动原则”。“运动之后，休息两小时，如果关节的不舒服或者疼痛缓解了，说明你的运动量是适中的。如果超过两小时，甚至到第二天，关节还是痛，说明运动过量了，需要改变运动方式或者减少运动量。”陈广祥说。
实习生黄锦扬子晚报/紫牛新闻记者张添翼
校对盛媛媛