北京看白癜风哪家医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/楚天都市报6月25日讯（记者郑晶晶通讯员严睿）“去医院看腱鞘炎，医生只给我开了个锻炼说明书处方，还详细告知日常注意事项，为这样的好医生点赞。”今日，26岁的王女士在朋友圈晒出医生开的处方的图片，引得不少网友点赞。26岁的王女士是位新媒体运营人员，前几天，王女士开车上班时踩了个刹车后，右手突然出现发麻、无力的情况，连方向盘都没法握稳。几天下来，她的右手一直发麻、僵硬。担心自己得了什么病，今日上午王女士专门请医院骨科门诊求诊，骨科副主任医师刘沛检查后发现患者的手指僵硬，出现活动障碍，经过询问，刘沛得知王女士每天需要写很多文案，伏案工作超过9小时，他综合诊断王女士是因为工作的原因患上了腱鞘炎。“狭窄性腱鞘炎也叫弹响指、扳机指，可发生于不同年龄，多见于中年妇女及手工劳动者。腱鞘炎的发生与不良的生活习惯息息相关，只要长期、快速、用力地做同一个动作，就可能会使关节发生腱鞘炎，疼痛、活动受阻都会由此产生。比如每天刷手机、长时间使用电脑键盘、鼠标等都会让特定的几根手指长时间、重复、用力地屈伸，就会使手部的肌腱出现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的先决条件。”刘沛跟王女士详细解释着病因，当王女士询问需要如何治疗时，刘沛只为她开出一张“锻炼说明书”处方，让王女士非常惊讶。“这张处方上详细写着腱鞘炎的日常注意事项和锻炼方法，比如手腕伸展、屈腕、伸腕、手抓球等，并配有如何操作的简易图示，非常贴心。”王女士告诉记者，刘医生告诉自己这样的疾病只需要日常注意即可，“他讲解得非常清楚，让我十分感动。”王女士还第一时间将“锻炼说明书”处方拍照并发在朋友圈里，引得不少网友点赞。今日记者了解到，刘沛给病人发放锻炼说明书已有8年时间，一年要发出多份。刘沛介绍，自己接诊的不少病人患有腱鞘炎和颈椎病，门诊面诊时间无法给病人一一演示锻炼动作，又怕患者上网搜寻的方法有误，为了让这些长期伏案的患者能更好的康复，他根据颈椎病和腱鞘炎的康复锻炼动作制作了不同的“锻炼说明书”，让病患根据图示和说明能正确的锻炼康复，而他通过回访后，也得知病人经过坚持锻炼颈椎疼痛缓解了不少。对于患者的点赞，刘沛表示，这都是自己应该做的事情。他也提醒，对长期伏案工作的人而言，不宜长时间维持同一个姿势。连续工作一小时后，也要多活动关节，搓搓手指和手腕，以免影响健康。