阳溪穴,别名中魁穴,是隶属于手阳明大肠经的穴位,出自《灵枢·本输》。中医认为刺激阳溪穴可起到清热散风、通利关节的作用,可用于治疗腕部腱鞘炎。同时刺激阳性血还可以治疗头面五官的病症,如鼻炎、扁桃体炎、耳聋、耳鸣、结膜炎、面部神经麻痹、癫痫等症。
阳溪穴的位置在腕背横纹桡侧,当手拇指向上翘起时,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处,即是本穴。取穴时伸臂俯掌,拇指向上翘起,腕横纹前露出两条筋,即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱,两筋与腕骨、桡骨茎突所形成的凹陷处,即为此穴。
刺激阳溪穴,可采用掐按的方式,用拇指指端掐按阳溪穴,以局部酸胀微痛为度,左右两侧的穴位,每次各掐按1-3分钟即可。刺激阳溪穴,还可以采用刮痧的方式,用刮痧板轻刮阳溪穴50次,以局部发红或出痧为度。
超实用配穴
阳溪穴+少商穴,可用于治疗扁桃体炎;阳溪穴+列缺穴,治疗腕部腱鞘炎的效果更好。