嘿，我今年已经67岁了，来自湖北，在珠海和女儿一起定居。从年8月开始，我就开始跟一位老师学习站桩，现在已经过去了5年多的时间了。
当初，我的腰痛和颈椎痛问题一直困扰着我，但是经过几个月的站桩训练，到现在我已经完全不再受到腰痛和颈椎痛的困扰了，再也没有发作过。我曾经手上也患有腱鞘炎，但通过站桩后，这个问题也完全得到了解决，不再困扰我了。
以前夏天的时候是绝对不敢开空调的，因为一旦开了空调，我的身体就会感到不舒服，而且身体容易受凉。20多年来，我从未开过空调，身体感觉就像是一部分冷一部分热，即使是在大热天，我还得盖着被子。但是今年夏天，我的身体的冷热问题已经消失了，我终于可以放心地开空调了。
另外，我在站桩中不自觉地帮助了我的身体解决了许多小毛病和小问题。而在过去的两年里，我从来没有感冒过，也没有吃过一颗药，我的身体比以前好了许多，我非常高兴。
这次一月份的面授课程中，经过老师的一对一调整，我终于明白了正确的站姿和动作应该是什么样的，我真的很感激老师。如果没有遇到老师，我的日常生活会有很多问题。老师真的是我非常感激的人，我要好好地践行站桩功。同时，我也希望像我一样有各种健康问题的人能有机会接触和学习老师的站桩功，迈向更加健康的人生。只要大家按照老师的要求努力站桩，身体改善的效果一定会很不错的。
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