TUhjnbcbe - 2024/10/3 18:33:00
随着科学研究的展开，还有网络力量的引导，大众对女性产后的护理开始重视起来。家里人对产妇也会有更好的照顾，可是始终没有人能代替产妇“受罪”，稍不注意可能就会落下“月子病”。95后年轻妈妈生完孩子不坐月子，最终病倒珊珊今年只有23岁，因为丈夫已经三十岁了，等到珊珊一毕业两人就结婚了。婚后第二年珊珊生下了一个男孩子，一家人都很开心，年轻的珊珊信奉科学坐月子，并且认为国外的妈妈都不坐月子，只需要休息就好了。因为是顺产，珊珊恢复得很快，出院没几天珊珊就开始了自己的活动。出门逛街、和朋友聚会都安排上。可能是孕期憋了太久，生完孩子的珊珊有一种解放了的感觉。晚上回去就抱着孩子喂奶哄睡，平时就交给保姆照顾孩子，珊珊轻松了很多。婆婆在家也帮忙照顾孩子，可是怎么劝说珊珊，她也不肯按照老一辈的方法坐月子。并且还不停地给婆婆科普，坐月子就是一种糟粕，应该积极锻炼身体，没有不适就行了。可是没几天她就感觉浑身难受，腰酸背痛，母乳没有排出来，导致涨奶引发乳腺炎。手腕也开始疼痛，腰部只要一抱孩子就开始不适应，重力气的活更加不能干了，珊珊这才开始意识到，是不是真的有月子病？最容易中招的月子病，让宝妈们怀疑人生1.容易抑郁孕期的时候女性体内激素水平快速升高，孩子出生以后又会急剧下降，女性的情绪也会因为激素水平变化，出现易怒、容易陷入悲伤、烦躁的情况。并且无法适应新手妈妈的身份，出现心理疾病。根据统计，我国有80%的宝妈有过抑郁情绪，有产后抑郁症的大概占10.7%，其中产后14天左右抑郁的人数最多。2.腰酸背痛其实怀孕期间，女性的脊椎就会有压迫，生完孩子以后因为不正确的抱娃姿势，并且产后有提重物或者干重活的情况，腰部会更痛。还有些妈妈会有腱鞘炎的出现，俗称的妈妈手，只要稍微用力就会痛，这也是因为月子期间没有保护好，新陈代谢也没有恢复的时候，就会出现妈妈手、腰痛的毛病。3.涨奶、发炎涨奶也是让宝妈难以忍受的疼痛，因为母乳排出不畅通，导致堵塞滋生细菌，最后感染发炎。这个时候胸部会变得很硬，稍微一触碰就很痛。4.发热产后有些宝妈还会出现发热的情况，那是因为卫生没有做到位，导致细菌滋生感染，然后人体就开始发热。要是夏天坐月子，可能会加剧这种情况的出现，严重的话一定要去看医生。坐月子需要注意以下几点，安全健康度过月子期1.注意卫生传统坐月子是不允许洗头发洗澡，那是因为保暖设施不齐全，现在洗澡洗头发可以确保温度，还能及时吹干头发。所以在产后恢复差不多了，就可以开始洗头发洗澡，要是不注重卫生，可能会引发各种炎症，到时候受罪的还是宝妈。2.注意休息生完完了以后，宝妈也不能立刻开始恢复孕前生活，毕竟生孩子气血都会有些亏损，应该多休息。休息的时候也不要总是玩手机、看电视，对眼睛也不好。合理饮食、适当锻炼身体，才是合适的安排。3.注意调节情绪产后情绪失控是比较常见的事情，这个时候宝妈需要自我调节，多想想好的事情，家人也需要多体谅，让宝妈能够发泄出来。月子期间的护理，是有很多学问的，但是不少新手父母都会听从老人的意见，即使有些不正确的护理方式，也不知道该怎么辩驳。新手父母都应该准备这本《跟着金牌月嫂坐月子》，无论是顺产还是剖腹产，都能找到合适的护理方式。产后护理营养月子餐调养精选￥48.88￥58打开百度APP立即扫码购买购买已下架书中的知识点都是根据有经验有知识的月嫂，总结而来的方法，对产后恢复健康起到很好的促进作用。不止是