春节放假妈妈们干的家务增多
年轻朋友们刷手机、玩电脑的时间增多
不知道大家有没有出现这样的情况
在干家务的时候
在刷手机或者点击鼠标的时候
手指或手腕总能感到明显的酸痛
甚至还会发出咔咔的响声
如果有的话
那你可要注意啦
有可能是患上了腱鞘炎！
什么是腱鞘炎呢？
腱鞘炎指腱鞘和肌腱过度摩擦而引起的急性或慢性炎症反应，表现出局部疼痛、压痛、关节活动受限等症状。
腱鞘炎的诱因有哪些呢？
慢性劳损是最常见的诱因。
●手指及腕部的腱鞘炎：常因手指或腕关节长期、过度用力活动而引发，如打字敲键盘、乐器演奏、抱孩子等。
●足踝部腱鞘炎：多发生在踝关节活动较多者，如田径运动员、舞蹈演员等。
●肩部腱鞘炎：好发于长期肩部活动者，如搬运工、摔跤运动员等。
其他，如外伤、感染、风湿热、哺乳期、受凉等均会引起腱鞘炎。
那么该如何判断自己是否患上了腱鞘炎呢？
可采用一种最常用的检查方法来验证：将大拇指握在手心中，向下（小指侧）偏手腕，手腕在大拇指根部的一侧会出现明显疼痛，则一般可诊断为手腕腱鞘炎。
编辑搜图该怎么治疗呢？
①对于早期或病情不严重的，可以通过腕部热敷、局部涂抹解热镇痛药膏等方法来缓解疼痛症状，减轻炎症，但最重要的是手腕要得到充分休息。
②佩戴一个腕部护具是很有用的，有利于减少腕部的不良用力，也有利于炎症消退。
③当疼痛难忍，我们可以采取一些止痛措施，如使用止痛药、止痛贴等，以此来缓解疼痛、放松肌腱。对于止痛药，应在医生指导下根据自身情况选择最合适的药物，以免造成药物滥用。
④封闭治疗即腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药，效果较好，但不可多次注射，以免引起组织粘连或化脓性腱鞘炎。
⑤当非手术治疗无效后，可行腱鞘切开减压术或者切开引流术，将脓液引流出来，并清除坏死组织，术后及时抗感染、止痛等对症治疗。