文化综览
-08-:12YES！
01
不能长时间使用电子产品?YES!
产后妈妈们不宜长时间玩手机及其他电子产品。
1、长时间玩手机会影响视力，引起视力衰退，眼睛干涩。
2、低头看手机，维持一种姿势，时间长了会引起颈椎的疼痛以及腰背部疼痛。
3、手持手机长时间也会造成手腕部的腱鞘炎症，经久不愈。
4、建议每次手机使用时间不超过一小时，进行适当室内走动以及产后的康复运动。
02
不能大量饮茶及咖啡?YES！
产后不宜饮茶及咖啡。
因为，茶中含有鞣酸，咖啡中含有咖啡因，这些会影响铁的吸收，引发贫血。此外，会刺激大脑兴奋，影响产妇的睡眠，不利于妈妈们的恢复。也不建议产后妈妈喝含糖高的奶茶类饮品。
建议多喝饮用新鲜果汁及富含维生素以及矿物质的汤类。
03
产褥期不易过早同房?YES！
产后生殖系统的恢复至少需要6周，也就是42天。这段时间是恶露排出及子宫修复的时间，同房会引起炎症、感染的可能，严禁同房。
1、产后42天复查，生殖系统恢复正常后才可以同房(包括顺产和剖宫产)。
2、哺乳期月经恢复的时间因人而异，恢复性生活后应该采取避孕措施。哺乳期建议使用避孕套，长期避孕可以选用宫内节育器。一般顺产42天、剖宫产后半年，可以放置宫内节育器避孕。（姚萌）