（央视财经《是真的吗》）腱鞘炎是肌腱长期与腱鞘发生过度摩擦产生的损伤性炎症，也会引发疼痛。想要缓解这种不适，网上有传言称借助一根皮筋儿就能做到，说是将皮筋儿套在手指上，做撑拉运动，每天坚持锻炼，就能获得很好的缓解效果，使疼痛部位不适感减轻。可是，这个传言是真的吗？为了寻求答案，真相小分队咨询了相关专家。
清华大学医院骨科主任医师潘勇卫：利用皮筋儿是不可以缓解腱鞘炎的。
首都医科医院骨科主任医师杜心如：腱鞘是肌腱的一个辅助结构，是为了肌腱更好滑动与产生它的力，所以过度摩擦劳损是造成腱鞘炎的一个主要原因。
那么，腱鞘炎的诱发因素是什么，为什么利用皮筋儿无法达到缓解腱鞘炎症状的目的呢？
首都医科医院骨科主任医师杜心如：撑皮筋儿这个动作，首先对原有的腱鞘并没有什么有利的作用，所以不能预防腱鞘炎。其次这种动作使伸肌紧张，如果过多活动的话，除了伸肌的疲劳之外，还可能诱发伸肌的腱鞘，并发生炎症，以及造成另外一些问题。
清华大学医院骨科主任医师潘勇卫：腱鞘炎的发生有两个主要的因素，一个是着凉，另一个是过度使用。在着凉方面，比如说使用凉水或冬天着凉，容易刺激周围的滑膜，发生炎症反应后造成腱鞘炎。在过度使用方面，比如说过度使用电脑、带孩子或是做家务，造成肌腱与腱鞘摩擦，也可以刺激炎症反应从而造成腱鞘炎。一旦发生腱鞘炎，局部会有肿胀、渗出、充血这些病理改变，需要休息才能逐渐缓解。如果用皮筋儿去锻炼，会进一步刺激局部的炎症反应，使肿胀，渗出、充血进一步加剧，因此不但起不到缓解的作用，反而会进一步加重病情。
作为一种疾病，在生活中腱鞘炎的发生究竟多见于哪些人群呢？
首都医科医院骨科主任医师杜心如：过度劳累是造成腱鞘炎的一个主要原因，所以说可以见于任何人群，不同的年龄段都可能发生。但是最常见的还是手工业劳动者，然后还常见于白领阶层，经常用手机发信息，操作键盘的人群，以及中老年妇女、家庭妇女等。除此之外，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎常见于现在的妈妈抱孩子。
如果患有腱鞘炎后，我们应该如何缓解病痛，并进行有效的治疗呢？
首都医科医院骨科主任医师杜心如：使用一些局部的药物，比如消炎、镇痛类的药物或口服药物，这样能够缓解一些症状，早期的可以得到康复。另外可以做局部的封闭。如果晚期腱鞘狭窄非常厉害，这个时候只能依靠手术进行治疗。
在平常的生活中，我们还可以做些什么来预防腱鞘炎的发生呢？
清华大学医院骨科主任医师潘勇卫：比如避免着凉，平时多使用热水，少用凉水。照顾孩子的妇女可以使用拇腕支具等护具来进行保护。
看来，通过皮筋儿并不能缓解腱鞘炎，反而会导致病情变得更加严重，所以网络传言千万不能轻信，遇到身体不医院，通过科学的方法来对症治疗啊。
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