今天在小区里遛娃时，我和别的妈妈总会不由自主地抱成团，聊着各自的娃。每个妈妈怀孕后，身体都会接二连三的出现各种各样的不适，本以为“卸了货”就万事大吉了，结果还有新的“痛苦”在等着。虽然妈妈们经历了各种苦难，但是能看着宝宝一天一天的长大，那种幸福也是无以言表的。闲聊之间，我发现很多妈妈就算出了月子，也会有很多“痛”，如果你一个都没有，说明你保养得非常好。
腰酸背痛
生过宝宝后，很多宝妈都会出现这种情况。与顺产妈妈相比，剖腹产妈妈腰酸背痛的比例更大一些。而妈妈腰背不适得更深原因，一是因为孕期子宫变大，对牵扯了腰部和背部的肌肉，增大了这些部位韧带的压力；二是因为妈妈长期保持直立的姿势抱娃，引起腰肌劳损；三是缺钙。因此，宝妈在平时少做弯腰的动作、不要长时间保持一种动作、科学补钙等。
手腕窜麻
这也是很多妈妈都遇到的“病痛”，也被称为“妈妈手”，其实就是因为长时间抱娃所引起的腱鞘炎。即便是医生，对这种“病痛”也无能为力，只能依靠身体的慢慢恢复。妈妈们也不要过于沮丧，这个问题虽然是经常抱宝宝才导致的，但它也与你抱娃的姿势密切相关。妈妈们在抱娃的时候，在托住他臀部的同时，让前臂发力，而不是手腕。
脚后跟疼
多数是妈妈在月子期间，脚后跟被风吹过后受寒才导致的。妈妈的脚后跟会裂开很大的一道口子，涂什么药膏都不怎么见效。更难受的是脚后跟不能挨着地，不然就会特别疼，妈妈走起路来只能是一瘸一拐的。其实这种疼痛是完全可以避免的，妈妈在月子期间一定要穿好袜子，不要光脚，更不要让风吹到。
迎风流泪
有的妈妈月子期间出门被大风吹到了，从此眼睛一见风就流泪。刚生过宝宝的妈妈，身体比较虚弱，身体各部分都不能受凉。所以在月子期间，妈妈要尽量少出门，尤其是在大风天里。就算出门，身体各部分都要做好防护，眼睛也不例外。平时也要保护好眼睛，少看手机，充分休息。
生娃后，每个妈妈都会遇到各自的问题，但跟宝宝带来的快乐比起来就显得无足轻重了。各位妈妈们在辛苦照料宝宝的同时一定要好好爱自己，远离病痛！