相信很多人家里的老人都会在阴天下雨的时候关节都会疼痛，这就是我们常说的关节炎。但是很多人都会把关节炎当作是老年人才会得的病，其实不仅仅是老年人，全年龄段都会出现关节炎。根据我国有关数据发现，全国有百分之13的人群都患有关节炎这种疾病。关节炎看似是小病，但是它给人们带来的麻烦却不小，所以人们在日常的生活当中一定要保护好自身的关节，才可以减少关节炎的发生。今天我们就来聊一聊关于关节炎方面的问题，通过下面的文章一起来了解一下吧。
关节炎患者如何在春季预防？医生教大家保护方法。
相对于年轻人来说，老年人患上关节炎的几率会更高一些，所以人们大多都会认为关节炎是一种“老年病”，我们都知道人体从35岁发育到顶峰之后就会开始慢慢的衰老。而人体的骨骼在经过长年累月的磨损之中就可能会出现一些病变，因为自身的关节和骨骼之中退行性病变加速，加之磨损就可能会出现关节炎的情况出现。
随着社会的发展，人们的工作压力较大，人们工作方式大多都固定，比如久坐一族，久坐带来的危害是非常大的，可能会出现下肢静脉血栓和、腿粗、屁股大、肠胃方面疾病等问题，更重要的也可能会出现关节炎。因为长期久坐会使得关节出现退化，从而出现关节炎。不仅如此，对于一些长期开车的人群，也是很容易患上关节炎的。
关节炎最多出现的是膝盖方面的问题，因为膝盖是承受人体三分之二的力量，仅仅这一小块骨骼就要承受如此重的力量，所以膝盖出现问题也很容易理解。尤其是肥胖的人，更容易出现膝部内翻畸形，这种情况的出现，会使得膝关节两侧间隙负重不平衡，让膝盖出现退行性病变。
现在电子产品越来越普及，人们都出现了“低头族”，随时随地都会拿着手机来玩，而这种不仅会给颈椎附近的关节带来影响，同样会给人们的手指关节也出现问题。因为手指长期触摸屏幕，极易引起腱鞘炎，腱鞘炎也和关节使用过度陌生有关系。
同样的还有一些爱美的女性，时常穿着高跟鞋，这些女性的身体尤其是膝盖、脚踝、骨盆都容易出现位移和磨损，从而出现关节炎。而且穿裙子的女性膝盖也会容易受到湿冷的影响出现膝盖方面的问题。
春季预防关节炎，应该做到哪些？
人们都说养生要趁早，那么春季就是一个非常合适的季节，不仅气候宜人，而且人们的身体也更加容易得到保养。
关节炎的出现，主要原因就在于关节处没有得到很好的保暖，尤其是在刚刚过去的冬天，对于一些爱时尚的年轻人都会追求“要风度不要温度”，我们经常会看见一些俊男靓女在冬季都会露出脚脖子，而这样的做法只会加快关节处的受损。所以在春季气候暖和的季节里应当多进行保暖，给经常需要活动的关节加护保暖器具，比如护膝等。
关节炎也是要在饮食当中多注意避免食用“发物”，发物就是指能够引起疾病继续发展的食物。我们知道痛风和关节炎非常接近，因为体内尿酸水平过高使得尿酸结晶，在关节处就会出现痛风。所以对于一些海产品，在春季应该少吃，以免加重关节炎的病情。
之前也提到过，膝盖方面出现关节炎的原因有一部分是因为体重肥胖，所以人们一定要控制自己的体重，适当减肥，减少身体对膝盖方面的压力，不仅仅是膝盖，还有腿部、骨盆等一些骨骼统统都会受到身体肥胖的影响。
骨骼中最重要的就是钙，而骨骼的骨密度丰富就会使得骨骼更加坚韧，所以钙质就非常需要补充。虽然说补钙是必要的，但是身体对于钙质的吸收同样重要。在春季阳光明媚，大家多出门晒晒太阳是有助于体内合成维生素D，这里需要大家注意的是，维生素D原本并不会给身体带来多少有益的方面，而是它能够起到帮助身体更多地吸收钙质。
综上，关节炎并不会只是针对于老年人，现在社会步伐加快，人们接受这种发展的同时，身体也会受到一定的压力，从而出现各种各样的疾病，而关节方面的问题是尤为需要重视的，希望大家在春季这个非常好的养生时节里，一定要多预防和保养自己的关节，这样才会有个健康的身体。