很多女士对高跟鞋情有独钟，不过，长期穿高跟鞋会对身体健康造成危害！高跟鞋的特殊设计会使脚跟抬高，脚掌承受的压力变大。长期穿高跟鞋会使您脚掌变形，腰肌劳损，肩膀僵硬，甚至骨盆变形的病变，还会让小腿肌肉堆积，影响体型。因此，不要长期穿高跟鞋，每天穿高跟鞋的时间不要超过6小时。
高跟鞋虽美，也有伤害下列3类人不适宜穿高跟鞋：
1.孕妇和产妇不要穿高跟鞋。孕妇怀孕后体重增加，骨盆、腰部以及双腿的负重不断加重，加上孕妇的特殊体质，很容易形成腿部浮肿、静脉曲张，所以，为了您和宝宝的健康，孕妇请不要穿高跟鞋。产妇经过生产，骨盆打开，子宫尚未还原，这时穿高跟鞋会影响到产后身材的恢复，造成骨盆扭曲，子宫下坠等问题。所以，如果您正处在孕期或产后恢复期，一定不要穿高跟鞋。
孕产妇不要穿高跟鞋2.发育期的少女不要穿高跟鞋。12~18岁的少女正处在发育阶段，骨骼较软，可塑性较大，如果过早穿高跟鞋，会引起脚趾及脚底变形，同时，腰部有骨盆承受过度的负担，引起骨骼弯曲等症状，影响到身体的健康发育。所以，为了让身体好好生长，发育中的女孩请不要穿高跟鞋。
发育期少女不要穿高跟鞋3.腰部、膝关节及脚部疾病患者不要穿高跟鞋。腰间盘突出患者穿高跟鞋容易造成腰骨错位严重。膝关节不好的人不要穿高跟鞋，穿高跟鞋走路对膝关节的冲击力很大，会使膝关节磨损，导致关节炎加重。脚部疾病患者穿高跟鞋容易使足跟肌腱失去弹性，造成后天扁平足。如果你有腰部或者脚部的疾病，一定要避免长时间穿高跟鞋。
腰膝关节病、脚部疾病不要穿高跟鞋其实，很多女士都喜欢穿高跟鞋，但一定要明白，只有健康的身体，才是真正的美丽，高跟鞋再美，也不能长期穿着不换，否则，会对身体健康造成危害。
长期穿高跟鞋对健康有影响