今日热点！频繁手腕酸疼？可能得了腱鞘炎！
我去年刚治好患了三年的腱鞘炎！我虽然不是专业的医生，但是这几年使用了太多的根除方法，在腱鞘炎根除这方面还是能说上几句话的，接下来我就讲讲我这几个月腱鞘炎痊愈的过程，还有一些诚恳的建议，感兴趣的朋友可以参考下，对你们很有帮助哦！
我今年29岁，我是某公司的文员，三年前我和朋友一起在开了家鞋店。每逢“十一”期间，鞋店生意格外好，为了不错过每一笔订单，那段时间我几乎24小时机不离手，时刻都在触屏手机上发图、回复、交易。“滑”了
几天下来，我发现右手大拇指变得有些僵硬，有时还会抽筋。起初我并没在意，可是后面有天早上，我发现大拇指只要用力一弯就一阵钻心的疼痛。医院就诊，被诊断为拇指腱鞘炎。这玩意真的很折磨人。
下面我详细的和大家说一下我的根除过程：
一、封闭注射。
封医院是很普遍的疗法。几乎每个医生都掌握这种技术。医院医生就给我打的封闭针，开始第一次的时候有点作用，但是后面发现次数打多了效果就一次不如一次了，我也就没再打了。
还有在这里我要告诉大家的是，要尽量避免多次反复应用，因为封闭针里是含有激素的。过多或过频的应用有可能导致肌腱变性引起自发断裂的。同时也会增加感染的机会。因此打封闭针要慎重。
二、yao物根除才是正确的根除方法。
像我用的最多的就是万立芙，这也是我用过的膏yao里面效果最好的一款外抹yao，这款腱鞘炎打开有一股淡淡的中草yao味，我个人比较喜欢这种味道，涂上以后吸收的也很快，冰冰凉凉的很舒服，按着按照说明用了半罐效果就挺明显的，手指舒服了很多，主要的还是疼的没有之前那么厉害了，止痛效果真的棒！
后面用了一段时间我看没啥不良反应，也没有过敏，就一直坚持用，差不多用了三个周期，我的腱鞘炎才算是差不多痊愈了，在用yao期间我得出了一个结论，主要是贵在坚持，因为这次下定决心要好好根除，后面等腱鞘炎情况稳定了我就根据情况减少使用了。之前用了很多膏yao有些有效果后又复发了，但是这个停yao后再配合日常预防，后面也控制的很好。
三、做好腱鞘炎的护理对腱鞘炎朋友的活动有着重要的意义。
1、在生活中要注意姿势，尤其是经常坐办公室的患者，要积极进行姿势的调整。这样能够有效的避免手部关节出现过度劳损现象，极大的保障大家的健康，避免腱鞘炎情况加重。
2、在日常生活中需要避免使用冷水，冷水会对腱鞘造成不良的刺激，导致腱鞘炎的情况加重。因此，大家要形成用温水洗手的习惯。
3、要适当的进行手部关节的活动，在这个过程中，如果感受到刺痛感，那么建议暂时停止活动。旋转手腕是腱鞘炎的有效运动，能够促进血液循环，并且帮助消除手腕的弯曲运动。
坚持做到这几点，不要半途而废，慢慢的你的腱鞘炎也会好的。