产妇刚刚经历过分娩，身体和心理都极度虚弱，这段时期内就会很容易受到风寒侵入，从而伤害身体，所以在月子期间就要好好调养身体，让自己身体尽早恢复元气。妈妈要注意坐月子期间这4个看似很平常的行为，如果不注意，就会很容易落下月子病，不要不当一回事。
1.长时间看手机
在刚刚生产完，产妇尽量不要玩手机，最起码头两天不要看，之后的时间可以适当的玩一会儿，有些妈妈觉得白天看孩子自己没有时间，所以到晚上的时候就会抓住孩子睡觉的机会玩一玩，但是由于在刚生产完身体还没恢复，如果经常看手机，很容易导致眼疲劳，从而影响视力，而且如果经常用手拿着手机，也会造成腱鞘炎，以后手腕就会容易疼。
2.长时间躺着
老一辈人坐月子都说产妇要多休息，尽量多躺着，但是如果长期躺着，反而对产妇的身体不利，宝妈在产后血液本来就处于高凝状态，如果一直躺着不活动，肌肉的收缩就会减少，很容易导致下肢静脉栓塞，所以在产后第二天，如果身体允许，就要尽快下床走动。
3.长时间蹲着或者弯腰
很多宝妈觉得自己的身体自从生完孩子之后就越来越不好了，以前如果弯腰或者是下蹲时间长了也不会有什么感觉，但是自从生了孩子后，只要稍微一弯腰就疼的不行，经常会腰酸背痛，这很可能是因为妈妈在月子期间没有注意，经常弯腰或下蹲导致的，损伤了妈妈的腰部。
4.情绪低落
刚生完孩子，很多宝妈一时间都不能适应妈妈这个角色，尤其是需要没日没夜的照顾孩子，情绪很容易就会崩溃，如果这个时候家里人再不能理解，多照顾，产妇就会很容易伤心、抑郁，如果产后经常流眼泪会让眼睛留下毛病，吹到风眼睛就会流泪。
产后调理对宝妈来说是很重要的，这关系的以后身体的好坏，只有多多休息，进行适当的锻炼才能使身体尽快恢复，才能更好的照顾宝宝，享受做妈妈的快乐。
在月子期间，你们有没有做过这几件事呢？