捏脚底促进血循环脚被称为人体的 第二心脏 ，隔两三天用热水泡，每次半小时，可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的，效果会更好。如将当归、红花、三七，川穹、丹参各少量包进纱布，做成中药包，提前放入热水浸泡，约半小时后即可泡出药效，而后还可加点白酒或醋。常的人，特别推荐一试。用一侧手掌的大鱼际（手掌上大拇指与手腕间的突起处）揉按对侧脚底的涌泉穴，既有保健作用，还能活动手脚。
女性的子宫肌瘤手术并不一定是一帆风顺的，特别是在很多时候，女性只有真正把子宫肌瘤术后注意事项提上日程，才会迎来真正的健康，这也是手术后护理的意义所在了。 子宫肌瘤术后饮食注意事项有什么？这是很多子宫肌瘤患者关心的话题，子宫肌瘤是一种高发的妇科肿瘤，目前，很多子宫肌瘤患者会采用手术的方式治疗该类疾病，本文将给你介绍子宫肌瘤术后饮食注意事项有什么方面的问题，敬请关注！ 子宫肌瘤术后饮食注意事项有什么？ ①、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含素成分的食品。 ②、补益的食品一般待术后恢复一段时间后再食用。饮食定时定量，不能暴饮暴食。 ③、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、*瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 ④、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。 子宫肌瘤一般无症状，少数表现为阴道出血，一般女性朋友都会采用手术的方式治疗，子宫肌瘤术后饮食很重要。子宫肌瘤术后学会一些护理方法是很关键的。 由此可见，子宫肌瘤术后注意事项的确和我们的生活大有关联，要想拥有一个健康的生活和家庭，就需要自己对于自己健康的珍惜了。