【27】:把握每一个瞬间 珍惜眼前的风景 留下永远的纪念 《每天一张正能量》
22、每个人当然都可以逞强,但限于在他所懂的方面。歌德
面对压力,有人整日怨天尤人,有人积极寻求改变,有人一直压抑到临界点才爆发。每个人都有自己惯用的应对方式,这是压力和身心健康的中介机制,成熟的应对方式有益于维护心理健康。生活中最常见到以下几种压力应对方式,你属于哪一种?不妨对照一看。1.自怨自艾型特征:一切都是我的错。形象:急于从自己身上找错误,口头禅是 都是我不好 、 要是不那样做就好了 ,沉浸在无尽的悔恨和自责中,总是一副做错了事等待惩罚的小孩子般的可怜模样。建议:长期自责有导致抑郁的风险。要认识到,未必事事都是自己的责任,即使有过错,也要尝试接纳自己的不完美。2.想入非非型特征:靠幻想满足现实需要。形象:现实的无力感在头脑中得以补偿。内心世界中的自己往往很强大,肆意粉碎一切不如意的事,但一朝醒来,忽觉梦碎。建议:及早走出自我的世界,保留适度的积极想象,激励自己。最重要的是接受现实,行动起来。3.装聋作哑型特征:假装看不到。形象:担心无力应付,不愿正视自己的弱点,从而对困境视而不见,听而不闻,退避三舍。在他人善意的提醒下,会发出 有这回事吗 的疑惑。往往沉溺于游戏、睡觉、烟酒、*博中,以求自我内心解脱。建议:一退再退,终将无路可退。赶紧醒悟过来,评估事情的严重性,并且在亲友的帮助下寻求解决方案。
“值得,当然值得。”他肯定的说。
原来,我念念不忘的只是一场笑话" href="/baidu/shangganrizhi/42899.html" target="_blank">
如果人生从头来过,我仍然会选择和你过一生。
15、书包有三层,每一层都有一口袋,有大的,有小的,书包的侧面各有一小口袋,我可以用它装水壶,后面有两个宽宽地、软软地背带,我相信背上它一定很舒服。
适量喝热茶
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