有的准爸妈当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，这样靠谱吗？什么时候开始胎教最好？胎教有哪几种方法？一起来了解一下吧。
什么时候开始胎教？
二十周的胎儿已发展出听觉，除去了生理上的发展成长外，此时胎儿的心灵和灵性已经开始酝酿和培养了。因此，胎教在胎儿20至22周开始已经可行了。
有几种胎教方法？音乐胎教法主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次~2次，每次15~20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
对话胎教法孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立，这种进行胎谈的习惯可以使孕妇和准爸爸更清晰地意识到胎儿的存在，并迅速传达父母对胎儿的爱。
抚摸胎教法婴幼儿的天性是需要爱抚。父母用手轻轻抚摸或拍打胎儿，通过孕妇壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进感觉神经和大脑发育。
营养胎教法要讲究孕期的合理营养，而并非只填饱肚子或认为吃的越多越好。营养要全面。食品要多样，饮食有规律，进食要适量。必须补充的营养有：蛋白质、谷物类、维生素类和无机盐类及必须脂肪酸。
光照胎教法胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。
情绪胎教法
母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，使胎儿受到或优或劣的影响。避免收看情节紧张的电视节目，过有规律的生活，忘记烦恼和忧愁，也能起到良好的胎教作用哦~
对宝宝而言，玩耍一般的胎教却能起到开发大脑的作用，但是胎教并不是越早越好哦~20周后再开始胎教，善用这几种胎教方法，适量地、有规律地进行胎教，这样才可以达到最佳效果~
妇幼妇产科专家提醒：适当胎教有利于胎儿健康，但过分胎教却可能适得其反，那么胎教要注意哪几点才能达到良好效果呢？
胎教要适时适量胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。
胎教要有规律性胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后为其它认知能力的发展奠定基础。
胎教要有情感交融胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。
良好的环境良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈身体健康，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。
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恬心妈咪