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有这些症状，就要小心了！
广医三院脊柱外科主任医师吴增晖教授解释，颈椎病是指椎间盘或骨性结构退变，出现颈椎间盘突出、*韧带肥厚、骨赘增生进而压迫脊髓、神经的情况。颈椎病的发生与颈项部肌肉力量减弱有关，长期低头族没有办法充分锻炼颈项部肌肉力量，导致更多的应力集中在颈椎间盘上，同时关节囊、韧带松弛，颈椎稳定性下降，加速了颈椎结构的退变，从而诱发颈椎病。常见的颈椎病症状有：
头晕、头痛
颈项部疼痛
耳鸣
猝倒
上肢或下肢麻木、乏力
上肢精细运动灵活性下降
胸腹部束带感、脚踩棉花感等等…
是不是听起来条条中我们的脖子它真是辛苦了……上述症状如果你都有而且已经有一段时间了那建议赶紧就医检查下身体千万不要掉以轻心无论是年轻人还是老年人都应该注重维护颈椎健康。当出现颈项部酸痛、落枕等不舒服的症状，休息一段时间不能缓解的时候，可能需要让脊柱专科医师进行进一步检查了，具体的检查包括颈椎X线、颈椎CT及颈椎MRI。若证实有颈椎间盘退变突出、各种原因导致颈椎管狭窄的情况，不需要惊慌，若症状轻微，可以暂时作保守治疗，具体包括颈椎枕颌带牵引、颈托固定、针灸、使用止痛或营养神经药物、中药等。但必须注意的是，如果出现保守治疗不能缓解的四肢麻木、乏力、行走踩棉花感时，同时影像学检查符合临床表现，这时切勿犹豫，需及时开刀手术治疗。02
保护颈椎这样做，赶紧学起来
吴增晖推荐几个颈椎保健小妙招：1
避免长时间低头；
2
睡觉时避免垫高枕，枕头凸起部枕于颈后部；
3
简单颈椎保健动作：背靠墙站立，头部呈过伸位顶住墙体，反复踮起脚尖，约30次为一组，一天3组；
4
颈椎保健操（颈椎保健操有非常多不同的版本，其中核心原则是使颈部在屈伸、左右侧屈???、左右旋转等6个维度活动，以达到锻炼颈项部肌肉肌力及韧带弹性的目的）；
5
适当运动，我们认为需要抬头的运动有助于预防颈椎病：羽毛球、网球、蛙泳、放风筝等。
颈椎保健不在一朝一夕需要养成良好的坐姿站姿习惯少看手机多抬头加强运动常锻炼的好习惯01.今起，这些医疗服务项目的价格将调整！
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编辑：健康高明君
来源：广州医院、广州卫健委
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