冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢。心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，容易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的*性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病。尤其是每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。因为骤冷，血压会突然升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”，发生脑出血；因为寒冷，使血液黏稠还来不及自我调节，血液便在粗糙、细小的动脉内流速减缓，容易形成小的血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。
在中医看来，血瘀是导致心脑血管疾病的主要原因之一。血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调，体内血液运行不畅或内出血不能消散而形成瘀血内阻证候，瘀血形成之后反过来会影响脏腑经络的功能。
老年人心脑血管疾病高发，与其生理特点有关。老年人普遍存在动脉硬化症状。如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加，心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。
冬季心脑血管疾病高发，与人的心理状况也有很大关系。由于气候和温度的变化，很多人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅、心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。
冬季应如何预防心脑血管疾病
1.控制好“三高”。高血压、糖尿病和高血脂症患者要尽量保持原有的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，坚持按时服药、定期门诊检查。高血压患者不可根据一两次自测的血压结果，随便换药或改变用药剂量。
2.注意保暖。寒冷的刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因。心脑血管患者在天冷时最好不要去晨练，因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作，最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。
3.适度锻炼。运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。不要因为天气寒冷就停止运动。上年纪的人要注意锻炼时保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极等项目为宜。上午10点至下午3点是秋冬户外锻炼的*金时间。
4.管住嘴，常称重。人们在秋冬季节有摄入高热量食物的习惯。此时，要“聪明”吃饭，如避免进食胆固醇含量高的猪肝、猪心、蟹*、鸡蛋等食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管。豆类、玉米、苹果、西红柿、海带及多种绿色蔬菜都富含镁，能显著降低脑卒中之害。每隔两三天还要称称体重，如发现体重增长，要有意识地控制一下。
5.避免情绪激动。情绪突然激动，对于脑血管已有病理改变的患者，很容易脑血管破裂而中风。遇事不怒，心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤对防止中风发生极其重要。
6.有心脑血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，减少被传染的概率。
7.按摩肩颈。肩颈和人体的大脑相连。双手环抱后脑勺，用大拇指指腹沿两侧颈部从上至下直线推动或进行点按，同时可以将双手摩擦发热后揉按两侧的肩颈，以发红、发热、舒适为主。按摩肩颈可以促进颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，促使颈部血管软化，恢复弹性，改善大脑供血不足。
8.如果你留意过，你就会发现耳朵其实就是倒置的婴儿缩小版，各个部位连接并反应身体的各个部位。每天早中晚或者有空的时候用双手提捏双耳，每次约1~2分钟即可。经常按摩双耳可以刺激耳朵上的穴位，按摩经络、使气血运行，增强机体免疫力，加速血液循环代谢，预防血管堵塞。
国壮明秀分院康复医学科科室简介
PART-1
一：科室概况
医院明秀分院康复医学科成立于年，是医院重点建设科室之一。科室技术力量雄厚，诊疗设备先进，拥有一支集临床、科研、教学、康复、预防保健、民族医药文化传承和国际交流为一体的临床专业康复队伍。病房设施齐全，环境良好，医院康复医学科下设康复病房（开放床位45张）、康复门诊、现代康复治疗中心、中医民族医诊疗区、儿童康复及盆底康复治疗区。
▲康复医学科医护人员集体照
PART-2
二：医疗项目
专注于康复医学科常见脑卒中、颅脑损伤、脊髓损伤等常规的神经功能损伤康复治疗外，还开展运动损伤康复、骨与关节伤病、妇科康复、儿科康复等功能障碍疾病的规范化及个性化治疗。同时还对老年病、心血管系统、呼吸系统、泌尿系统等疾病开展系统的康复治疗。
可提供康复机器人技术、平衡功能评定与训练技术、神经和肌肉刺激技术、失语症计算机评定与治疗技术、运动再学习、关节松动术、作业治疗技术、心肺物理治疗技术、语言障碍治疗技术、妇科康复、小儿康复等区内先进康复治疗技术。此外，科室还注重深度挖掘传统壮、苗、瑶等民族医疗技法在康复治疗中的作用，运用壮医正骨、针刀、电针、子午流注、灵龟八法疗法、董氏奇穴、全息针法、平衡针、火针、刺血、壮药烫熨、拔罐、敷贴、药线、熏蒸等技法，开展以中壮等民族医药与现代康复治疗技术相结合的特色治疗。
▲（MOTOmedletto）肢体康复治疗系统
PART-3
三：特色诊疗技术
医院明秀分院康复医学科以中医药为基础，以壮瑶医药为特色，以现代诊疗技术为保障诊治康复医学科常见病、疑难疾病。在临床诊疗过程中重视病人病情的个体化差异，注重辨证论治，充分发挥民族医药及中医药特色治疗，突出民族医药治疗的优势，对脑卒中、颅脑损伤、脊髓损伤、颈腰椎及骨关节运动性损伤疾病、痛风、盆底、小儿脑瘫等疾病康复疗效显著。善于运用传统壮瑶医药对各类康复病人，运用壮医烫熨、敷贴、穴位埋线、壮医药线、苗医药物竹罐、火针、壮医刺血、针刀、节气灸等疗法对康复病人进行调理。通过壮瑶医药调治，在脑卒中后肩手综合征、痉挛、痹症、颈肩痛、腰腿痛、痛风性关节炎等方面有着显著的疗效。
▲苗医药物竹罐疗法
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审核：杰良
校对：璐璐
编辑：小何
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