“立冬为冬日始”，在古籍中也有对“冬”的解释：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。
《*帝内经·四气调神大论》中说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也;逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。”其中既有进入冬季的顺时养生方法，也说明了冬季养生对于预防各类疾病的重要性。
本文指导专家
国医大师周超凡教授传承弟子
医院痿症科主任
北京德胜康联痿症研究院特聘专家
中医世家传承工作委员会委员
法制晚报《健康大讲堂》特约专家
殷世荣主任，对痿症及疑难杂症拥有三十多年中医诊断与治疗经验，尤其对重症肌无力、肌营养不良、脊髓空洞症、脊髓炎、脱髓鞘病变、胸痛、带状疱疹后遗神经痛等疑难杂症，擅长运用传统中医、中药，以“辩证诊治、对症施治”为原则，进行对因、对症、循根治疗。行医数十年来，凭借高超的医学造诣、精湛的诊治医术、良好的医德医风、严谨的施治方案，深受广大来诊患者的一致欢迎，备受国内外业界专家的广泛
季节变化时期重症肌无力患者易复发，有些患者在复发后会出现病情加重、用药无效的情况，在日常生活中重症肌无力患者要比常人更注意生活细节，帮助疾病更好地恢复。
一、感染。
感染之后被激发的免疫力处于亢奋状态，属于兴奋状态，这种条件下对自身免疫病是有加重作用的，可以使症状明显加重，特别是呼吸道的感染，当然消化道感染和其它的感染也会使其加重。
二、劳累。
重症肌无力患者肌肉本身处于疲劳状态，属于无力状态，在这种情况下过度劳累会加重病情，导致严重的后果。
三、重症肌无力怕滥用药物。
很多药物都会加重肌无力，引起呼吸衰竭或者是死亡，如：镇静类的药，像安定、舒乐安定、鲁米那这类镇静的药物都会造成严重的后果；神经阻滞的药物，像氨基糖苷类的抗生素、麻醉剂都有可能造成非常严重的后果。重症肌无力患者忌擅自改药量或停药，一些患者在症状有好转后经常擅自停药或减少用药量，这种行为是不可取的，重症肌无力不同于普通感冒等疾病，擅自更改用药量可能会造成疾病加重，后果严重。
四、感冒、受凉和女性生理期。
这些情况下患者的免疫力相对较低，复发和加重病情的可能性会比较高，女性生理期体内雌二醇的变化会刺激催乳素和肾上腺激素的异常，影响免疫功能。
一、保暖。
重症肌无力患者在冬季节一定要注意保暖，不易贪凉预防感冒的发生。
二、合理膳食。
饮食要合理，保证维生素、蛋白质等物质的补充。
三、规范治疗，规律用药。
有些患者用药不规律，常反映症状时好时坏不稳定，这种患者恢复起来会很困难，遵循医嘱及时、定量用药才是正确的做法。及时与主治医师沟通，在医生指导下用药治疗。
四、建立良好的复查习惯
定期复查随诊，及时和医生沟通病情变化情况，建立自己的健康档案，不适随诊。
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“五行肌康宁”精选多种名贵中草药入药，可以直达病灶，具有补气、健脾、活血的功效。应用整体调节优势，平衡人体阴阳，培补人体元气，能补肾生髓，滋养督脉，维持正常免疫机能，减少病情复发!
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根据人体冬季养生的原则：应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。中医的“痿”，指的是筋病，如腿没有劲，或者抽筋、半身不遂等都是痿症。冬天肾水没有藏住，春天就会出现筋脉松弛的病。因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏”的意思是人在冬季要保持精神安静。
在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，就是所谓的“闭藏”，就是要关闭所有的开泄的气机，要收藏住。冬天阳气都藏在丹田处，四肢会发冷，要去寒就温。因此立冬后痿症疾病患者要做好防护，以防埋下病患。
收敛节操：也就是说，冬天这三个月，正是修养脏腑的好时间，人的精神应该也有所敛藏。要做到把不该有的欲望和情志收起来，把裸露的身体裹暖和，做些具体而妥帖的事。
晒太阳，通经络：补阳气，最简单有效的方法就是晒后背。因为人体的后背是多条经络的必经之路，后背经过阳光的照射，变得暖暖的，经络就会畅通，阳气也会变足。
适当运动：冬天过量运动会出汗还会伤阴，冬三月阳气伏藏在体内，忌发汗，发汗会扰乱阳气收藏的节奏，使阳气在不合时宜的时节外泄。因此，运动到汗将出未出的地步就可以停止了。
食补温益：立冬节气以后天气逐渐寒冷，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。如富含蛋白质及脂肪的羊肉、牛肉、乌鸡、虾、鸽、鸡蛋、牛奶、山药、黑芝麻、黑豆等食物。
“五行肌康宁”治疗痿症：
针对患者不同的临床表现和疾病发展阶段，五行肌康宁主要分为三种不同的基本临床组方。
五行肌康宁1号方：主要是针对肢体麻木、无力、疼痛，常见的西医疾病（神经痛、神经炎、肌无力）、中医诊断主要是痹症。
五行肌康宁2号方：主要针对是肢体肌肉无力、肢体功能活动受限常见西医疾病（重症肌无力、运动神经元、脊髓空洞、脊髓炎、格林巴利）中医诊断是痿症
五行肌康宁3号方：这要针对肌肉萎缩、呼吸乏力、吞咽功能和构音功能障碍常见西医疾病（重症肌无力延髓性、球麻痹、脊髓空洞）中医诊断肌痿、筋痿、脉痿、肺痿。
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