我有颈椎病，疼痛在哪里，还有保守治疗吗？事实上，在回答这些问题之前，你必须确认您患有哪种颈椎病。
由于颈椎病分为五种类型，它们是神经根型，脊柱型，椎动脉型，交感型和复杂型。不同类型的颈椎病的症状会有所不同，治疗方法也会有所不同。。
颈椎病的类型和症状
颈椎病可分为5种类型，唯一一种是最可怕的！
其中，“神经根型”是最常见的颈椎病类型，约占60％，其中大多数可以保守治疗。然而，“脊柱型”是一种相对严重的“最可怕的”颈椎病。虽然罕见，但也占10％至15％。一旦确诊，应该尽快治疗。为什么？由于隐瞒了脊髓型颈椎病的发病率，轻微的创伤可导致四肢瘫痪。
谁是最常见的颈椎病？
脊髓型颈椎病常发生在长期服务台或经常进行颈部活动的“低头人”中。此外，50％的脊髓型颈椎病与颈部创伤有关。
脊髓型颈椎病的症状：
不稳定的行走和缺乏力量是脊髓型颈椎病的最早症状。然后是双侧或单侧下肢疼痛，麻木，虚弱，类似于踩棉花。如果是严重的话，会导致下肢瘫痪，行走困难，不能结束碗，不能弯曲，不能写笔和拿筷子。
如果您迟到，您可能会出现便秘，排尿困难，尿潴留或尿失禁等症状。
脊髓型颈椎病，最怕你这样做
许多患有脊髓型颈椎病的患者由于医院，直到病情变得更加严重并被迫接受手术。
然而，脊髓型颈椎病不像颈椎病。他们中的大多数可以保守治疗。需要尽快确认。
如果你的年龄足够大，你的身体还有其他疾病，延迟的时间越长，脊髓就越有可能变得不可逆转，即使你接受了手术，恢复也会很差的。
颈椎的日常保护知识推荐
改坐姿
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。
树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。如果有条件，定制一套与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。
每天按摩耳朵
每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎。耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。
在我们耳朵的下端协处，对应的就是我们所说的管颈椎的穴位。并且在上端2/5的地方，对应的就是管我们胸椎的穴位。所以说我们的耳朵是神经末梢的集聚地，然而我们的脊椎就是人体神经的最集中的地方。
当用大拇指和食指，顺着捏这三处穴位时，就可以刺激耳部神经末梢的反射，并将反射传达到脊椎中，不断刺激，就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。
防止颈部受寒
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。
夏天不要贪一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹，不要在有“穿堂风”的地方睡觉，以免颈部着凉引起颈肌痉挛。
偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下：取红糖2汤匙、生姜7片，将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中，煎煮10分钟即成。可每日饮1剂，分2次饮完。
运动头部
对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准。
也可以进行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。
午休之后活动一下
很多白领都有吃完饭午休一下的习惯，如果休息之后能够起来做做扩胸运动或者其它的动作的话，对缓解颈椎酸痛感也会有很大的帮助。
选择健康的枕头
枕头和床也是养护颈椎的重要因素。枕头过高或者过低、床垫过于柔软都会连累颈椎受损。
中间低、两端高的元宝形保健枕头可以对颈椎起到很好的支撑作用，让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是首选，而那种过分柔软的床则不利于颈椎的健康。
睡觉姿势很重要
温度高，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，所以应尽量保持室内不能太热，给枕头增加一个草席套也是非常有用的。
另外，天热人非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但趴在座位上耷拉着脑袋就睡对颈椎带来的伤害非常大。
专家提醒大家，午间或在车上可采取向后仰躺的姿势稍事休息，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹的衣服或U形颈舒枕等。
少用电脑多运动
在颈椎病的治疗方法中，医生往往强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。
颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。
对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。
遵守卧躺不看书和手机
日常不宜半躺半坐位看书看手机或看电视。卧姿以仰位最佳，侧卧次之，伏卧位不可取。侧卧时提倡经常改变方向。
学学大鹏展翅
晚上看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
情绪控制很重要
研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以即便天气炎热也要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。
防止疾病感染
咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，也是预防颈椎病的措施之一。
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