姜起源于亚洲，至今已有多年栽培历史。它不仅是调味料，更是一种重要的保健食材，苏轼在《东坡杂记》中就曾用“自言服姜40年，故不老云”来夸赞姜的延年益寿作用。
在此想问你一个问题：在吃姜之前，你确定自己适合吃姜吗？
都说“甲之蜜糖，乙之砒霜”，对一些人来说，姜是养生神器，而对另一些人来说，吃错了姜反而会雪上加霜！有人不适合吃姜吗？
吃姜又有哪些误区呢？快来了解一下~
01
这四类人别乱吃姜！
手脚心发热的人
阴虚患者一般身体燥热，通常手心和脚心发热的人都属于阴虚体质。
因为生姜性辛辣，这类人吃姜，容易耗损津液，甚至还容易出现口干舌燥、心烦易怒、眼干皮肤干、失眠等症状。
因此手脚心发热的人，不适合吃姜。
便秘人群
生姜肉性辛温，有热性。便秘多属于肠热，大量吃姜会加重便秘症状。
因此便秘人群吃姜一定要谨慎。如果你这几天排便不畅，饮食注意凉性、热性要调配，吃生姜时你就要搭配凉性食物来中和一下。
口臭的人
中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的症状，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
咳痰较*的人
痰*的人是因为肺热肺燥，食用姜易加重症状。
02
吃生姜有三大误区
腐烂的生姜也能吃民间有"烂姜不烂味"的说法。生姜烂了别不舍得扔！“烂”就意味着长了细菌或者霉菌。所以，从谨慎的角度出发，发霉腐烂的姜最好还是别吃了。
喝酒可以配生姜值得注意的是，喝酒时不少人喜欢搭配点生姜，认为这样有益健康，其实这是一个误区。
酒都是热性的，与姜同食是非常容易上火的。长期喝酒配生姜，会在体内堆积大量热量，不仅对眼睛不利，还更易造成便秘、诱发痔疮。
吃姜要去皮姜皮本身就是一味很好的中药！
中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解*的功效；而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
这些情况，姜皮留着
?用姜做菜应带皮吃，这样可以保持生姜药性的平衡，防止上火；
?水肿时，吃生姜不去皮，有利水作用；
?便秘、口臭时，最好单独用生姜皮，有利好。
这些情况，姜皮去掉
?脾胃虚寒者，吃生姜最好去皮；
?食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品，最好去皮平衡寒性；
?患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，最好去皮；
?用生姜防治脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛时，应去掉姜皮。
03
巧用生姜缓解四种常见病
冬天容易生冷生寒，此时将姜与其他食物配伍，可以治疗和缓解一些常见疾病。
姜水泡脚缓解阳气不足
阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷。适宜适量食用生姜或用生姜泡脚。
具体方法
生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。一定要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧，外膝眼下3寸的位置)。或者用1~2两生姜，煮20~30分钟成生姜水饮用，如果嫌口感不好，可适当加点糖。
建议
除此之外，还应该保证良好的睡眠，忌熬夜；不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风；保持心情愉悦，不要常发怒。
热敷姜片缓解关节痛
冬季阴雨天气多，一些中老年朋友的关节对潮湿天气异常敏感，频频导致腰背、关节痛。
肾主骨生髓，腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。使用生姜，咸味入肾，热助阳气，辛散气结，所以对这类寒瘀凝滞的疼痛有效。
具体方法
将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。
建议
除此之外，常见的肩周炎，常与受风寒湿有关，同样也可用此法。
生姜葱白汤受凉时喝
生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃止呕、解*。
一碗“生姜葱白汤”就特别适用于外感风寒，肩周腰背遭受空调凉风侵袭，腹部受凉导致腹痛、腹泻的人。
具体方法
生姜30克切细，葱白10克，加红糖，以开水冲泡，或煮至沸腾，趁热饮后，盖被卧床。
生姜橘皮水治呕吐
寒凉侵胃，出现呕吐等症状，此时不妨喝碗“生姜橘皮水”。
?生姜有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之用，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证；
?橘皮中含有大量的维生素C和香精油，有理气化痰、健胃除湿、止吐、降压等功效。
具体方法
生姜、橘子皮各12克，水煎，一日2~3次分服，有止痛止呕之效。
建议
生姜属辛热燥烈之品，故阴虚有热、内热偏重及舌苔*而干的人应少用。
活下去，做时间的主人
，是挑战的一年，也是充满机遇的一年。
后疫情时代，我们该如何破局重生？
如何好好活着，逆转时光，做时间的主人。
古往今来，人们都在追求什么？焕发青春，延年益寿，青春永驻，长命百岁，逆龄生长。古，可追溯到秦始皇炼制长生不老药。今，可说*王何鸿燊花数千万重金续命。
长生不老——是人类永恒的主题
抗生素的发现
让人类寿命从30岁提高到了45岁
预防医学（疫苗的普及）
又让寿命提升到了65岁
健康生活科技养生
健康岁不再是梦想
健康大数据不容乐观
慢性病、亚健康
严重威胁国人健康
全球平均寿命概况
中国平均寿命73.4岁，位居全球83.
这样的大数据前，你还想独善其身吗？
+
虽然，人类已经战胜的疾病数不胜数，脊髓灰质炎、天花、破伤风等等，它们几乎在世界上许多地方都能被完全消灭，医学科技的强大使人类能够很好的对抗可能杀死我们的病*、细菌、寄生虫等。但是，我们是否能够克服万千生灵都无法避免的痛苦——衰老？
健康活到它，难吗？
纵观历史，人类始终遭受着一种他们从来都未能逃脱的痛苦——衰老。随着年龄的增长，癌症、心脑血管疾病、阿尔兹海默症等与年龄相关的疾病日渐频发。每天约有10万人因为与之相关的疾病而死亡，世界各地数十亿人都在努力减缓衰老对我们的影响。
现今，已经有许多科研人员提出，也许我们最初看待衰老的方式就已经出现错误。他们说，我们其实应该把衰老本身当成一种疾病来看待，一种可以预防或治愈的疾病。现在在世界上有许多研究中心已经确定了可以防止生物衰老的办法。对许多动物的研究表明，有些物质确实可能极大的延长某些物种的寿命，这给人类带来了希望。
其中，最著名的莫过于由哈佛大学医学院终身教授大卫.辛克莱所发现的NMN,但是其高额的价格令普通人望其项背。
其实对于衰老，如何延年益寿古人已经在《*帝内经》中有了明确的诠释。而且，对于NMN高昂的价格来说，《*帝内经》所阐述的方法，可以让每个人都能用的起，它可以说是汇聚中医经典，传承千年古方，心系天下人，福泽众苍生。
那我们来看看《*帝内经》如何诠释衰老？让我们人人都能够健康活到岁呢？
天地万物，一气所化。
整个宇宙是由气所推动的大化过程，生命体的健康程度亦取决于气。
《*帝内经》曰：气血充盈，则百病不生；气血失和，百病乃变化而生。
气血，乃健康之本，生命之光。
补气=补寿命！
*芪以“补气诸药之最”“补药之长”著称，善补诸虚不足。让人气血旺，五脏调，寿命长；让人真正达到气血运畅、天人合一、浑然天成的自然逆龄状态。
芈修堂数十年专研*芪的诸多补方功效，
致力于让每位世人都因*芪获益，为千年中医国粹普世化而作出贡献。
芈修堂以药食同源，逆衰延寿为理念，以精湛科技从*芪中获取活性成分，制成八道麒岐*系列生命营养品。以芪养气，驻颜益寿，我们精以此道。
八道麒岐*系列生命营养品，逆转时光、延年益寿，健康活到！
甄选稀材
八道麒只选用8年野生*芪，生长于海拔～m、坡度20～50度的高寒山地，不老不嫩的富硒道地*芪。
精心配比
承传明代名医张守仁经典配伍，历代论证，千年古方温补中气，从此告别气虚体弱。
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八道麒岐*系列甄选8年野生正北芪，拥有补气血·调五脏·延寿长三大功能。通过对身体气血系统进行温和有效的滋补，帮助恢复机体正常的体质代谢。调养五脏气血起到有效的代谢排*作用。逆衰延寿保持身体内环境平衡，促进细胞再生，改善气血健康问题。养足健康之本时刻保持年轻态。让健康“杀手”无处遁形。
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健康活到岁，它真的不难！
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