颈椎病，困扰着上亿人，初期症状多为脖子等部位酸痛难忍，慢慢的开始恶化，中期视力仿佛急剧下降，模糊，此症状不是近视诱因，其实主要是颈椎病导致的神经压迫造成，头痛，精神状态不佳也是其症状。
颈椎病是什么原因引起的？
经常低头工作的人容易引起颈椎病，头部长时间保持同一个方向，不经常活动，也会造成颈椎不适，引发疾病。部分人睡觉时，姿势不正确，持续的时间比较长，导致关节失调，会加速颈椎的病变。
平时有运动习惯的人，运动的幅度过大，会加重颈椎的负担，给颈椎带来损伤。随着年龄的增长，颈椎间盘开始退化，受到外伤之后，容易引起颈椎病。颈椎先天发育畸形的人，颈椎不能正常地活动，从而引发颈椎病。
颈椎病只是脖子痛吗？
在讨论这个问题之前，我们首先要了解一下颈椎病的分类。最常见的颈椎病的类型是神经根型颈椎病，这种颈椎病除了会脖子疼以外，也会让胳膊和手指感觉很麻木，甚至会失去感觉。颈型颈椎病症状相对来说比较轻一些，脖子和肩背部位比较僵硬。交感神经性颈椎病除了如此非常不舒服以外，还会感觉头疼，看东西也会出现模糊的情况，注意力也不太集中。最严重的颈椎病是脊髓型颈椎病，这也是我们现在所要讨论的颈椎病类型，因为这种颈椎病会导致人的四肢僵硬，严重了会让人瘫痪。颈椎病不仅仅是脖子痛，不同类型的颈椎病他们的症状是不一样的，最为严重的那种类型的颈椎病会让人瘫痪。
不管是年轻人还是老年人，都要警惕颈椎病，它不能不防，更不能不治。尽早检查，及时、科学的预防和治疗才是颈椎病最关键的!怎么办？
注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
秦艽茶
秦艽10克，炙甘草3克。将秦艽、炙甘草洗净，用水煎煮，取汁毫升。代茶饮用，每日1剂。
功效：具有祛风湿，止痹痛，清湿热的功效。
治疗：适用于风湿痹痛、关节拘挛及肩周炎的治疗。
杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。
先将白芍水煎取液毫升，再将桃仁洗净捣烂如泥，力口水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。
活血养血通络。适用于颈椎病气滞血瘀型。
10天计划，6个动作，秋练三伏，颈椎康复锻炼：
颈椎功能保健操包含了颈椎屈伸、转侧、旋转等关节活动度的练习，同时还增强颈椎后伸肌群的肌力练习，增加斜方肌、菱形肌、背阔肌等肌肉牵伸练习，有利于缓解颈部肌肉的疲劳和劳损，减少颈椎病的发病率。
1、缩颈
拉正头部，背部挺直保持下颌与眼为一平面，维持3秒钟，重复10次。
2、上斜方肌伸展
轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手背部伸展，维持3秒钟，重复10次。
3、上颈曲伸
通过点头动作轻微曲伸上颈，尽力使颈部伸长，维持3秒钟，重复10次。
4、曲颈
头向前弯曲，再回到开始位置，维持3秒钟，重复10次。
5、伸展颈部
头部向后弯曲，然后回到开始部位，维持3秒钟，重复10次。
6、转动颈部
慢慢转头看左肩，然后转向右肩，维持3秒钟，重复10次。
这些方法都适合秋季进行护理，简简单单的动作，每天坚持做，效果一定会看到的！
最后，生活中如何防治颈椎病？
颈椎病会给人带来很多不便，对身体的伤害也较大，患有颈椎病的人要及时治疗，可以采取药物或者理疗的方式，病情严重的人还要进行手术治疗，或者采用中医治疗的方式，适当地做针灸，调理颈椎的气血，日常要养成健康的生活习惯，避免颈椎过于疲劳。
作息习惯要有规律，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，避免过度劳累，要注意劳逸结合，保持正确的坐姿，长时间工作和学习后，要站起来适当地活动，不要让颈椎长时间处于过于僵硬的状态中。晚上睡觉时可以选择平躺的姿势，尽量减少侧卧，枕头的高度要适中。
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