现在低头族很多，抖音、微博，一玩就是几个小时。脖子承担着头部的重量，一直低着头还固定在一个姿势，很容易出现肌肉痉挛、骨质增生、椎间盘病变等问题，从而引起颈部不适。
随着人们生活观念的改变，人们的生活节奏和工作节奏也在加快，在今天加班已经成为一种时尚，尤其是一些大公司的白领们加班更是家常便饭。很多人为了多赚点工资在加班，还有一些人为了让生活条件有更大的改善也在加班，加班的最终结果就是因为长期的坐在那里，导致颈椎的不适。
许多人对颈椎病的认识还停留在脖子疼、肩膀紧的阶段，其实头晕、恶心也可能与它有关系。
随着社会的发展，低头族越来越多，因此，颈椎病也越来越年轻化。据媒体报道，有9岁男童在学校低头写作业，回家玩手机打游戏，小小年纪就患上了颈椎病。现在不管是流水线上的工人、还是办公室的白领以及学生都是低头工作或学习。尤其是电脑和手机的出现，低头已经从工作和学习中延续到日常生活中。
颈椎病的危害长期低头最大的危害就是对颈椎造成损伤，导致颈椎发生退行性病变，颈部韧带增厚僵硬、骨质增生、颈椎间盘突出，从而压迫神经，从而引起一系列症状。常见的表现有脖子僵硬或疼痛，甚至可延伸到背部；颈部血管压迫，导致脑部供血不足而头晕；神经根部受压迫，导致上肢麻木或放电感。
颈椎病引起的生理不适，还会诱发人紧张，烦躁等不良情绪。
供血不足还会导致记忆下降、注意力不集中，甚至视物模糊/疲劳。
实际上，颈椎病可引发的全身病症，至少有70种。
从上肢无力，突然摔倒，到瘫痪，神经性肠胃功能紊乱……
针灸疗法针灸疗法治疗颈椎病也是中医常用的方法，在针灸过程当中多根据患者的病因、病情采用循经取穴、局部取穴与经外奇穴等方法相结合，在针灸之后可快速消除或缓解此病带来的颈椎病局部疼痛、头痛头晕、僵硬、耳鸣、上肢麻木、活动障碍等症状。下面我们详细来了解一下颈椎病的针灸治疗法有哪些。
(1)颈型颈椎病的针刺治疗
采用补的手法选取穴位包括了五个，分别是风池、大椎、天柱、玉枕、大杼。而手三里、合谷、肩井、颈椎夹脊、列缺等五个穴位，在针灸的时候需要采用泻的手法。
(2)脊髓型颈椎病针灸疗法
采用补的手法需要使用的穴位主要是百会、风池、后顶、足三里;而委中、后溪、大椎、涌泉等四个穴位主要采用泻的手法进行灸治。
(3)椎动脉型颈椎病的针灸疗法
采用补的手法的四个穴位包括了大椎、风池、大杼、足三里等;而以下四个穴位如玉枕、丰隆、合谷、颈椎夹脊等需要使用泻的手法进行针灸。
(4)神经根型颈椎病
采用补的手法的穴位主要是大椎、风池、阳陵泉、大杼等;而肩髑、合谷、手三里、委中等四个穴位需要采用泻的手法。
(5)交感神经型颈椎病
风府、风池、内关、列缺等穴位在针灸当中应该采用补的手法;而颈椎夹脊后顶、合谷、、大椎、涌泉等五个穴位需要采用泻的针灸手法。
(6)创伤型颈椎病
其中的大杼、风门、风池、百会等四个穴位采用补的手法针灸即可;而以下四个穴位：风府、手三里、合谷、委中、阳陵泉等应该采用泻的手法。
(7)延髓型颈椎病
可以采用补发的穴位针灸的是大椎、风池、风府、阳陵泉;可以采用泻法的穴位主要为大杼、天柱、合谷、丰隆等四个穴位。
如果患者属于是混合型颈椎病，症状和治疗也会比较复杂，在针灸的时候可以根据患者混合同时出现的类型来参考上述的各个类型针灸可使用的穴位进行处方配穴。在针灸之后患者应该适度活动一下局部组织，不要总是躺着不动，同时注意饮食营养，才可让症状尽快好转。
推拿法颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如：
(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。
(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意：1、旋转角度不可过大。2、不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3、脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。
颈椎病发病率高，严重影响工作和学习生活。在日常生活中，预防颈椎病的发生才是最主要的，减少玩手机和电脑的时间，多运动，尤其是羽毛球和游泳对颈椎的预防和恢复都有好处。关于颈椎病的治疗，中医药的办法较多。但一定要在大夫指导下用药，切忌盲目自行服药，以免贻误病情。扫码