用这样的姿势支撑着头部的重量，肩颈自然就会变得僵硬。
一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。
肩颈疼痛的时候，真的让人很不舒服，不仅严重影响工作效率，而且很容易让人心烦意燥。
该怎么解决这些肩颈问题呢？！不妨试一试针灸治疗。
简单的说下针灸的好处是什么？首先可以调和阴阳。人体阴阳的平衡是诱发病和发展的根本。运用针灸疗法的补泻作用，可以达到调和阴阳之功效。那么针灸优势怎么来治疗颈椎病的呢？首先我们要知道什么是颈椎病颈椎病是以颈椎退行性变为病理基础的临床病征。颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等)，出现相应的临床表现，即为颈椎病。仅有颈椎的退行性改变而无临床表现者则称为颈椎退行性改变。
颈椎病的病因病机颈椎介于缺少活动的胸椎和具有一定重量的头颅之间,而且头部配有特殊的感觉器官(眼、耳等),要求颈椎有较大的活动度。因此颈椎容易发生劳损,是产生颈椎病的主要诱发原因。由于颈椎生理性前凸的存在和其下部为比较固定的胸椎,故其下部颈椎4~6为最易劳损部位。以颈椎间盘和椎体的退行性改变为主,涉及椎间关节、韧带、肌肉等组织结构的相应改变。
颈椎病的主要症状及特点颈痛和颈部发僵，不能做点头、仰头及转头活动。
上肢疼痛或麻木。
双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等动作难以完成，手持东西易掉落；脚踩棉花的无力感。
眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。
多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木。
发作性头晕，眼前有重影，有时还会恶心、呕吐、听力下降。
颈椎病的征兆及危害总是莫名其妙频繁落枕，半夜睡觉感觉脖子不舒服，早上醒来没精打采，睡了一觉好像更累了。
坐一会儿就觉得颈背酸痛，经过按摩会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。
视力似乎受到了影响，没有以前看东西清楚，而且眼睛很容易疲劳，怕见光，爱流泪。
有时候觉得头晕、眼花、心慌，甚至全身不舒服，但是却不知道问题出在哪。
颈椎不好可带来多种疾病：
颈椎作用大，却容易出问题。因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变。
骨科上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%-70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。
颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。
交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏，枕部或颈后痛，视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩，心跳加快等。
椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头或低头、抬头时突然眩晕甚至摔倒。
脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩、下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。
此外有些疾病看似与颈椎关系不大，实际可能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤，损伤胃黏膜，引起颈椎性胃炎；因为颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激，出现心绞痛。
怎么用针灸治疗能够起到最好的效果呢？中医认为，颈椎病是风寒湿邪侵犯肌体，或外伤劳损，或气血虚弱，或肝肾不足等原因导致患者出现经络痹阻、筋脉拒急，或髓海空虚，气血不足所致。针灸疗法可以通经活络，补益气血或滋养肝肾等。具有扶正祛邪，调和阴阳等作用，现代医学认为，针灸可以促进局部血液循环、减轻水肿、提高痛阈、改善神经功能等。所以可以治疗颈椎病。对于一般的颈椎病患者，针灸治疗通常较其他疗法疗效确切，作用持久，维持时间长，副作用小，治疗方便，安全性好，早已为广大群众所接受。
如果颈椎病以颈项部疼痛为主，选择风府穴、风池穴、颈肩穴可以明显减轻疼痛。如果以头痛头晕为主，可以选择太阳穴、百会穴；以手臂麻木为主，可以选择肩髃穴、曲池穴。
临床上治疗颈椎病常运用飞经走气法，催气以促使针感通经过关而达病所。但是不同的病人针的穴位也不一样，常常一针扎下去，许多病人的疼痛立刻缓解，活动即刻改善。颈椎病的日常注意事项日常颈椎保健1、避免单一姿势长期工作，在工作半小时后应适度活动颈肩部位；
2、纠正错误睡姿，尽量选择仰卧位及侧卧位，两者之间也要不断变换；
3、选择合适的符合颈椎正常生理曲度的枕头,适宜的枕头高度应该控制在11-15cm之间。长度控制在41-58cm之间;
4、日常加强颈椎锻炼，做颈椎保健操。
注意事项
随便什么字的颈部保健操，只适合健康人群，或者只是有颈椎疲劳的人群做。如果在做操的过程中有任何头晕、颈部不舒服的症状，必须马上停止。
因为对于部分颈椎病患者来说，椎间盘的退行性病变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。
尤其是以下四种人群，千万不要盲目去做这些保健操：
有脊髓型颈椎病的中老年人
病情严重的椎动脉型颈椎病患者
颈部转动时疼痛比较厉害的人
高血压病人
-END-
看完了，点个赞呗！
本文内容及图片节选自网络