颈椎病是影响我们正常生活的一种很常=见的疾病，可以说近10年的发病率直线升高，主要是由于我们越来越依赖科技带给我们越来越多的便利，促使很多人变得懒惰所造成的现象。
颈椎病主要表现为肩背部发僵、发皱，脖子发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背变得沉重，肌肉变硬等。
1、注意要使用合适的枕头。枕头直接影响睡眠的质量，不宜过高，也不宜过低。
2、睡眠体位应使腰部要持自然曲度，双髓、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
3、床铺应选择以木板为底的床板为佳。
神经根型是整个颈椎病发病率最高的一种类型了，病人往往表现为上肢放射性的疼痛或麻木，如果有病史比较久会出现肌肉萎缩，甚至有时候东西都拿不住。
不同类型的颈椎病，表现不同的症状：
1、神经根型：表现出受压部位上肢的放射痛和相应支配区域的麻木疼痛等；
2、脊髓型：往往表现下肢无力、手部无力、踩棉花感、不能走直线等症状；
3、椎动脉型：表现头晕、视物不清、一侧活动受限等症状；
4、交感神经型：主要是交感神经刺激性症状；
5、颈型：表现为颈部不适感及活动受到限制。
中医针灸治疗也是比较普遍的治疗方法，针灸疗法对于治疗颈椎病效果更好。
针法就是用金属针刺入人体的穴位中，找准穴位进行刺激。而灸法则是用艾条或艾炷点燃后熏烤穴位进行剌激，通过剌激来达到调整人体经络脏腑气血功能的目的。
灸治疗该病主要是通过改善局部血液循环，解除粘连和痉挛而起作用。针刺可使血管痉挛得以缓解，使颈椎动脉血流舒畅，可使患者的主观疼痛得到缓解并有明显改善。
颈椎病带给患者的不仅仅是背部的疼痛，还会使患者眩晕、吞咽障碍等，提醒患者一定要重视，平时注重身体的保养，多锻炼，晨练，做拉升，还要养成良好的生活习惯，才能避免颈椎病发生，从而达到预防，降低颈椎病的发生。
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