李国民：颈椎病压迫脊髓，胸闷气短如何治疗？
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
昨天，有朋友来自北京，她主要的不舒服是心慌、焦虑，颈3-4压迫脊髓
伴有气短，还有她有冠心病，去医院做了造影，心血管狭窄40-50%，心内科医生说和冠心病没有关系
她问我是不是颈椎病的的原因，还是其他的原因
一、为什么心慌气短？1、交感神经问题
交感神经出现问题，是最容易伴有心慌、焦虑这些
往往都合并有失眠，没力气，或者无精打采，做很多的检查都可能查不出原因
当你把交感神经调节好的时候，这些症状自然消失
2、肌肉筋膜问题
因为你的不良姿势，你的颈部的侧面肌肉，会绷紧，有一部分是与呼吸相关的
所以当这些出现问题的时候，你会有气短、心慌，比如胸锁乳突肌、斜角肌等等
3、胸腔容积的改变
这种是由于你的长期的低头，致使你形成一个驼背的姿势
然你的整个胸腔的容积变小，自然控制你呼吸的肌肉也会缩短，不能正常的收缩和扩张
造成你的呼吸不能够彻底，也就是常说的气短。
二、改善心慌气短的方法年的10月份的时候，有位学员来自浙江，50多岁，他主要的是头晕，还有心慌、心跳快不舒服
也在当地做了很多的检查，也没有查出什么问题，颈椎的片子也没说什么大问题
可就是一直不舒服，在网上看到我分享的方法之后，直接照着做，他发现头晕好一些了
后面就添加我，开始咨询，让他查了交感神经，还有前庭功能，都是存在问题的
主要还是他自己的自我训练，还有就是膳食的营养剂，坚持了2个月左右，他的头晕好了很多
胸闷气短的时间也缩短了，连续坚持了半年左右，他的胸闷气短也逐渐消失了
虽然时间有点长，但是最终的效果不错，因为神经的调节本身就是需要时间
三、具体的治疗步骤1、评估交感神经
如果你的做了心脏检查，也去心内科以及呼吸科看了依然没有问题
那么你需要评估你的交感神经，这个神经出现问题，很多的症状会出现，不仅仅是胸闷气短，还有失眠等等
评估的方法主要是眼底照片，主要是看眼底的血管（不需要造影的）
一般情况下动静脉比例是1：1.2，这个是正常的，如果静脉大于1.2，基本上是有问题的
有些可以通过你的症状来评估，比如有手心的出汗，失眠等等
2、改善神经代谢
调节交感神经，一般我会建议你补充适当的植物硒，这种使你的神经节律正常化
需要配合手指训练、漱口训练，以及呼吸训练
需要长期的坚持，单单几次的训练是看不到结果的
3、调节颈椎姿势
更准确的是调节颈椎、胸椎的姿势，可以去专业的康复机构调整
因为你的姿势错误，使得你的胸腔变小，你的呼吸肌肉的运动幅度就会减少
自然就会出现呼吸气短，你可以从简单的靠墙站立训练开始
4、松解颈椎侧面肌肉
颈椎侧面的肌肉，想斜角肌这些，直接参与呼吸
所以如果你的姿势异常，这些肌肉相对会更加容易疲劳损伤
在你调整好你的姿势同时，需要让这部分肌肉松弛
5、肋骨松解
除了颈椎侧面的肌肉，就是肋骨与肋骨之间的肋间肌肉
这些肌肉每天的参与呼吸，尤其是第7-12肋骨的肋间肌肉
你可以在这些肋间隙进行按揉，一般是在前侧，一般是比较痛的，慢慢去松解
当你做到这几步的时候，你的胸闷气短自然会改善
你是否能够做到呢？
更多推荐：李国民：如何让你的颈椎病头晕，症状减轻90%？李国民：颈肩连接处疼痛，5天缓解症状，她是怎么做的？李国民：颈椎病肩膀酸累，颈4/5、颈5/6椎间盘突出，如何治疗？李国民：51岁社区工作者，3天改善颈椎病头晕，因为做到了这些！李国民：3年颈椎病失眠，会做这2个锻炼，活得很轻松！李国民：颈椎病你只治疗骨质增生，那你就没法治好了！李国民：颈椎3/4、5/6、6/7椎间盘突出，症状是头晕怎么治疗？李医生：十指手麻，你认为无关紧要，最后却让你瘫痪在床！李国民：颈椎僵硬3年，5个简单方法可让你改善95%！李国民：颈椎4/5、5/6椎间盘突出，硬膜囊受压，3个步骤可搞定！李国民：头昏、前额绷紧发沉，应该如何去治疗？李国民：5年多的颈椎病头痛，20多天自我锻炼康复！李国民：颈椎病耳鸣、眼睛干涩，为什么吃药1年没效，原因竟是...
肩颈腰专家李国民简介：1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民，个人
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇