夏天到了,除了多喝绿豆汤解暑,还应该喝什么?其实,三伏天期间,是喝姜枣茶最好的时候,“冬吃萝卜夏吃姜”,喝它不仅健胃、排湿,还能补血、补气...能够一次性把体内病气都扫光光!
在整个三伏天时期,都是喝姜枣茶最好的时候,为什么呢?
因为身体经过一个冬天和春天,体内积聚的病气和*素都比较多。夏天炎热,体内阳气空虚,此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能借助阳气发散排*。恰好符合《*帝内经》里“春夏养阳”的宗旨。
所以,从现在开始到末伏,每天一杯姜枣茶,祛病除湿都靠它。
姜枣茶制作方法
原料:大枣6颗、生姜2~4片、红糖适量
步骤
1.大枣、生姜洗净切片后放入壶里;
2.加水至ml,启动养生汤模式;
3.待养生壶自动断电后,加入红糖;
4.启动花草茶模式,待养生壶自动断电后即可。
制作注意事项
1、选好大枣
制作一杯有疗效的姜枣茶,选枣也是个关键。只有用大枣才能起到排*的作用。应该将大枣切碎,用水煮才能把营养煮出来,才能发挥更好的药效。
2、姜和枣要冷水下锅
冷水下锅,才可以把姜的味道挥发出来,这点用养生壶就可以轻松做到。这样煮出来的姜枣茶喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝上这杯姜枣茶。
枣姜茶的功效
大枣:具有补中益气,养血安神的作用。
主要适用于中气不足、脾胃虚弱、容易体倦乏力的人食用。不过,因为大枣含糖量高,糖尿病人应该少吃。
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上毛孔张开,加速排*,这样不仅能将多余的热带走,还能将体内的病菌、寒气一同带出。
01、温中散寒,补血正气、燥湿消炎,饮用后促使血管扩张,全身有温热感,具有强心的作用。
02、促进消化,增加肠蠕动,对胃溃疡有明显抑制作用。03、对女性宫寒(白带多而清稀、痛经等)、男性肾寒,以及肠胃虚寒的人有非常好的效果,可以常喝。
04、姜枣茶可以除湿,特别适合经常呆在空调房的人。
适合人群
1.特别适合体质虚寒的人
体质虚寒是指一年四季都怕冷,手脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛(腿部、肚子等),而且是冷痛。
2.哪个时间段喝最好?
每日一饮最好是上午就喝完,不要超过中午。因为姜适合在早上吃,下午和晚上都不适合喝,下午3点后喝也容易影响睡眠。
很多人觉得姜茶喝多会上火,但是只要在早上喝就不会。
什么人不适合喝姜茶
如果容易唇红、口干、五心烦热这些阴虚火旺体质者忌饮,脾胃热性也不能喝,会更容易造成湿热。
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推荐专家
刘泉鹏主任出身中医世家,从事中医痿证疾病的诊治研究工作近三十年,拥有具有扎实的理论基础和丰富的临床经验,尤其对脊髓空洞症、肌营养不良、肌肉萎缩、肢体麻木、脱髓鞘病变、脊髓炎、格林巴利综合征、神经痛等顽固性疾病,以“整体治疗”观念,从脏腑辨证施治出发,进行辩证分型,根据痿症病因、病理及症状特点不同,进行有针对性的分型治疗,以良好的治疗效果深受来诊患者的普遍欢迎。
出诊日期:周一、周二、周三、周四、周六、周日
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刘泉鹏主任,在专业学术领域颇有声誉,先后受邀出席各类国内专业学术研讨会、交流会,多次走进基层为广大居民科普健康常识、介绍疾病知识。
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