胎教，中国传统生育习俗之一。
古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。
《大戴礼记·保傅》：古者胎教，王后腹之七月，而就宴室。
胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育，通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿，从而促进胎儿的健康发育，改善胎儿素质的科学方法。
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那么如何进行胎教呢？什么时候开始胎教？
音乐胎教孕16周起
该阶段胎儿的发育需要有音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，因此此时好的音乐胎教不仅有利于胎儿的发育，也有利于改善孕妈妈的不良情绪，可谓是一举两得。
每日1-2次，每次10-15分钟，可以选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过音响直接播放，音响应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。
亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。
胎教音乐的节奏宜平缓、流畅的乐曲，情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把音响直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。
TIPS
有些孕妈会利用一些愉快、悦耳的声音来唱歌给胎儿听，这是明智的做法，胎儿听到妈妈的歌声就会非常地开心，还会在妈妈肚子里手舞足蹈。
给宝宝听音乐是非常好的选择，但是也要选择适合宝宝的音乐才行，家长可以宝宝听一些旋律优美、节奏明快的音乐或是歌曲，这样宝宝在听的时候也能感觉到幸福与爱。
对话胎教孕20周起
这个阶段胎儿的听觉功能已经逐渐发育，此时父母通过声音对腹中的胎儿进行对话训练不仅可以锻炼胎儿的语言感知能力，同时这也是亲子建立关系的关键。
在给胎儿进行对话胎教的时候，声音一定要轻柔，可以是妈妈单独对胎儿进行对话，也可以是准爸爸加入一起对话。
对话的内容不用太过复杂，比如可以给宝宝起个乳名，每天早上起来和他打个招呼“宝宝起床啦！~”晚上睡觉前和他道个晚安。
除此之外，给他讲讲故事也是个不错的选择。
TIPS
孕妈要经常性的跟肚子里面的宝宝进行交流，到了晚上，要跟宝宝说上今天发生的事情。跟宝宝说说时间与天气情况也是可以，这样能加强母子之间的感情。
孕妈一有时间就要给宝宝念书，但是在念书的时候也有技巧的。
在念书之前，自己要先知道这本书讲的是什么内容，然后再运用自己丰富的想象力来把故事生动地描述给宝宝听，在讲故事的时候一定要有感情，不要千篇一律。
抚摸胎教孕24周起
此时可以明显触摸到胎儿的头、背及肢体。通过抚摸可以更好地锻炼宝宝的触觉，以此来促进宝宝大脑细胞的发育，加快宝宝的智力发展。
孕妇排空小便，平卧床上，放松腹部，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。
这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。
但准妈妈要注意的是，抚摸胎儿之前，应该排空小便。另外，如果发现有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产，就不要进行抚摸胎儿，以免发生意外。
光照胎教孕27周起
到了现在胎儿的视网膜已经具备了感光的功能，会对光照的刺激产生反应。这种胎教可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果。
紧贴腹壁照射孕妇胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
胎教注意事项
不宜过早：胎儿绝大部分时间都是在睡觉的，过早胎教不仅没有效果，还有可能影响到胎儿的睡眠质量，因此孕中期开始是一个比较合适的时间；
良好的胎教环境：对宝宝来说，良好的环境就是妈咪保持愉快的心情和摄入充足的营养。良好的环境是最天然、最有用的胎教，比起外界的刺激更利于宝宝的生长发育。
注意胎儿的反应：如果在胎教进行中，胎儿频繁胎动，那有可能是他对胎教不大喜欢，此时就应该立即停止施教，避免对胎儿造成不良影响。
大多数女性在怀孕之后都会非常重视胎教，想要利用胎教让宝宝变得聪明起来。
但是胎教也是有学问的，不能盲目进行，要知道怀孕月份的不同，胎教方法也是有很大差距的。
要知道，胎儿从六个月之后就会有感觉，他们会把感觉转化为情绪，孕妈要做好胎儿的第一任老师，这样才能塑造胎儿的良好性格。
没
有
了
哟
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铜仁首届胎教音乐会定于11月15日与全市准妈妈见面，音乐会主创人员与演员全部到位，节目已准备就绪。
“聆听爱之音”胎教音乐会让孕妈咪陶醉在美妙的音乐中，带领胎宝宝再次领略世界的神奇与美好。让孕妈咪们用心体会孕育的奥妙，在美妙音乐的氛围中感受胎教的美好。
活动主题：“聆听爱之音”年铜仁首届大型胎教音乐
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铜仁首届大型胎教音乐会节目单
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间接胎教
间接胎教是指孕期父母要给胎儿创造良好的生长发育环境，使母子有丰富、优良的物质、精神生活，促进胎儿身心健康发育。它主要包括三个方面：01营养育儿。
要讲究孕期母子的合理营养，营养要全面，食品要多样，饮食要有规律，注意摄取足够的蛋白质。特别是优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶类和豆制品等；增加维生素和微量元素的摄入，多吃些新鲜蔬菜水果及芝麻、花生、核桃、紫菜、海产品、奶类等，并搞好食物的色、香、味，增加孕妇食欲。如出现孕期反应特别严重或其他消化功能不良的情况，应及时治疗及补充营养类药物，以免发生母亲及胎儿营养不良的情况。02情绪胎教或精神胎教。母亲与胎儿之间迄今虽未发现直接的神经联系，但母亲的情绪直接影响内分泌的种类和量，从而作用于胎儿。所以，孕妇应十分重视精神愉快及心理健康。要注意创造清新环境，提高精神修养，增加生活情趣。读书、听音乐、欣赏大自然美景和高雅美术作品，甚至常常看一幅美丽的娃娃头像，憧憬美好的孩子和未来，都是很有意义的事。在情绪胎教中，丈夫是重要的角色，不仅应对妻子更温存和体贴，多给妻子安慰、快乐和幽默，还应安排好妻子的物质精神生活，多陪妻子散步、聊天，做她有力的精神支柱。03避免不良刺激。包括避免过度劳累、少到公共场所、避免感冒或其他病*感染、慎用药物、禁忌烟酒、避免长期电脑和电视射线照射、不洗过热水浴、不抹口红等。此外，还应加强孕期保健。直接胎教
直接胎教是指适当地运用外部信息，直接作用于胎儿，使之神经兴奋、适当运动，从而促进其神经和肌肉的发育。直接胎教的过程也作用于母亲，使之快乐，从而间接影响胎儿，它包括：01音乐胎教。胎儿6个月即具备听力，选择一些清新、柔和、旋律优美的音乐，用专用听筒播放给胎儿。音量适中，建议有胎动时早晚各一次，一次10分钟左右。研究表明，只要方法得当，不仅能促进孩子的智力发育，还能播下音乐的种子，使孩子具有良好的音乐天赋。让胎儿常常听父母的语言，能给大脑打下最初的语言印证，虽然胎儿不懂语言的意义，但胎儿会熟悉语音语调，促进大脑对语言的适应性，时间长了，胎儿甚至会对父母说话做出反应。02运动胎教。人的触觉、运动觉都可以通过神经来传向大脑。随着胎儿大脑的发育，2~3个月时就出现肢体活动并很快丰富起来，但一般要等4个月后孕母才能感觉胎动。而运动胎教一般也应到6~7个月时进行。一是抚摸胎儿，妈妈卧床休息，全身放松，然后用手指在腹部常有胎动的地方，轻轻按下、抬起，按下、抬起，每天2~3次，时间一长，胎儿可能做出反应，你按一下，他动一动，这就是有趣的“胎儿操”。在能摸出胎儿头和背的情况下，可以轻轻推动他在子宫内“散步”，同时播放胎教音乐。这可促进胎儿大脑的发育和机体的灵敏性。二是母亲自己做孕妇操，适当进行锻炼。这不仅使自身舒适，有利于分娩，也可带动胎儿运动，促进孩子身心发育。由此可见，胎教也应该综合进行，青年夫妇须统筹考虑，合理安排，以促进胎儿全面发展。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇