TUhjnbcbe - 2021/3/21 12:04:00
嘿，现在低头看着手机的你，颈椎还好吗？这段时间明明一直很健康的一个人，莫名开始双手发麻、头晕恶心。或者突然摔倒，别慌慌张张去看医生。这可能是得了“颈椎病”了。如果把人这个整体比作一家公司，全身的所有器官、结构比作公司下属的员工。那么，颈椎一定是那个工作压力最大，工作时间最长，待遇又最差的员工之一。久坐，睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……日积月累，现代人不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。压力大的生存环境，以及熬夜、失眠的日常，都会影响骨关节及肌肉休息。不良的生活习惯让颈椎病，雪上加霜。现在连不到10岁的小孩子都能得颈椎病！颈椎病早就找上了年轻人脊椎？颈椎？很多人傻傻分不清。按照医学上的定义，颈椎是脊椎的第一节。人类颈椎的位置（红色部分），其由7块骨头组成/Anatomography简单来说，脊椎病包括颈椎病。颈椎病是现代生活最常见的疾病之一。一般发生在颈椎退变，尤其是在颈椎间盘退变的基础之上。临床上通常认为，颈椎间盘退变通常在5岁以后才开始。长期使用手机电脑，殊不知给颈椎埋下了隐患。专家称，伏案和低头时间较长，将导致颈椎长时间处于反生理状态。长此以往，颈部伸侧肌群的疲劳几乎是必然结果。就和近视眼形成的道理相似，肌肉长时间处于疲劳状态。最终结果就是颈椎的失衡，其生理曲度发生改变就不难理解了。“身体直立，头部稍微向后，肩膀向后张开；让耳垂和肩峰在一条直线是颈椎最好的放松姿势。”正确坐姿示范/《Areyousitting